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中学３年生の即効性のあるダイエット法
- 中学３年生の身長160cmで体重50kgの方が、父の転勤で引越しをするため、短期間でダイエットしたいです。お菓子やアイスを食べたり、過食嘔吐をしてしまったりして体重増加とニキビの悩みもあります。どんな方法でも構わないので、即効性のあるダイエット法やスキンケア法についてアドバイスをお願いします。
- 中学３年生のダイエット法とスキンケア法についてアドバイスをお願いします。身長は160cmで体重は50kgで、短期間で効果的にダイエットしたいです。また、過食嘔吐による体重増加とニキビの悩みもあります。どんな方法でも構わないので、即効性のあるダイエット法とニキビを直すスキンケア法についてご教示ください。
- 中学３年生の即効性のあるダイエット法とニキビのスキンケア法についてアドバイスをお願いします。身長160cmで体重50kgで、短期間で痩せたいです。家で引きこもっている時間が多くなったせいで、お菓子やアイスを食べたり、過食嘔吐をしてしまったりしています。また、この生活のせいでニキビができてしまいました。どんな方法でも構わないので、即効性のあるダイエット法とニキビを直すスキンケア法についてご教授ください。
- sae516
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質問者が選んだベストアンサー
8日で45kgまで落とすのには相当至難の技です。 本当に自分の健康を顧みずただただ痩せることだけが目的なのであれば 運動(ジョギング、筋トレ、ストレッチ)や、半身浴をしながら断食することでしょう。 必要な栄養素はサプリメントで少しは補えると思います。 早寝早起きもいいですよ。 肌荒れに関してはなんとも言えません。 ニキビの原因は思春期ということだけではなく、 あなたが言うようにお菓子が大きく関係していると思います。 化粧を控える、朝晩水、もしくわぬるま湯でアクネ予防成分の含まれたもので洗顔する、 保湿をしっかり行う等で少し変わるかもしれません。 ただ、無理なダイエットと並行してキレイな肌になるのは難しいかもしれません。 この痩せ方は即効性はあるでかもしれませんが、リバウンドの可能性も高いですし、内臓にも良くないです。 160cmで50kgなら太ってはいないでしょう。 一瞬だけ痩せて安心して食べ始めたら大リバウンドなんてこともあるでしょうし、 今の過食嘔吐がクセになり悪化すると、摂食障害になります。 今はまだ若いですし、痩せるんだったら何でもいい！と思われるかもしれませんが その内後悔する可能性が大きいことも分かっておくといいと思います。 この時期に転校なんて大変でしょうけど頑張ってくださいね。 本当に大事なことは健康であることです。 素敵な女性になってください＊*
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- bari_saku
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ニキビは皮膚科の医者にかかって下さい。 体重はそもそも太っていないし、絶食して一時的に体重が減ったように見えても、絶食をやめたとたん体重が戻りますから無意味です。 そもそも転校先の人は45kgの頃のあなたを知らないんですから、何の問題もないと思います。 とりあえずニキビだけ何とかして、転校してからダイエットを始めれば、新しい学校の友達から「痩せたね～」って言われますよ？
- zozokegatatu
- ベストアンサー率25% (379/1495)
8日？ どんな名医だろうが 美容整形の神だろうがそんな日数で5キロ落とすなら 「死んでも知らんよ」となりますが、死んでもいいなら教えますよ。 8日間まず飲食禁止 水は1日1リットルまで 筋肉は重いのでつけずに脂肪だけ抜くのなら、吸引手術8日じゃ検査も出来ないから ぶっつけ本番でショック起こしてもOKで、尻・太もも、抜けるところから抜く まず7割生きていられない 胃にバルーンを入れて、3日間の断食 水もなし そのうえで、1日100ccほど血液を抜けば8日間で5キロ行くでしょう。 肌は、重曹のコンパウンドで、上皮全部剥がしてしまえば、真っ赤に綺麗になるでしょう。 皮膚の再生ありで8日で治ることは、皮膚移植でも不可能だから。 だったらにきびの層まで全部削り取れば綺麗な新皮になるから。 つまりは人間辞めればそれなりに望みはかなうということです。 馬鹿な夢は見るのは辞めましょう。
- fuefue12
- ベストアンサー率38% (457/1192)
気持ちは分かりますが残念ながらその体重では 「太っている」とは言えません ８日間で確実に痩せる健康的なダイエット方もありません また 絶食はダイエットじゃなくただの飢餓状態です！ 絶食をダイエットだと思ってる時点で問題外！！！ です 転校して転校初日に痩せてても その後太ったら意味もありません 「お菓子を減らす」 「運動量を今より増やす」 「食事内容を見直す」 今はこれだけで十分です。 気持ちは本当に分かるんですけどねぇ… 全く同じ身長体重だった私からすれば それは「まごう事なき太っていない数値」なんですよね なので身体を引き締めるダイエットについて 勉強した方が良いと思いますよ 腹筋を付けたり足を細く見えるエクササイズを学んだ方が 食事を減らすより断然美しく見えます。
