病気なのか性格が悪いだけなのか

質問

どうしたら改善できるのか一体この感情は何なのか…。

私は思えば中学生くらいの時から嫉妬や妬みなどの感情がとても強かったように思えます。
また座学時が辛く今でも会社の数時間の研修などでも指イジリや指の骨をポキポキしたり、
仕事中もずっとイスに普通に座っているのが辛くイスの上に靴を脱いで正座したり、
片足だけイスに乗せてもう片足は下でブランブランさせたり、
足と足同士を擦り合わせたりなど落ち着きのない事をしています。
そうしないとストレスがたまってきてその場にいるのが辛いというか…。
歩き回ったりはしませんがトイレに用がなくても時々背伸びをしに行ったり動かないと
辛いです。
（足のすり合わせは眠りつくまでの間もずっと無意識にやっています）

またそれとは別に以下の様な事が昔からたびたびありどうしてそうしてしまうのか、
自分でも友達無くしたくないのにやってしまって後悔する行動があります。

・人に対してすごく執着してしまう。
お気に入りの人を見つけると服装や髪型や表情喋り方までマネしてしまう。
・人が自分よりも不幸だとホッとして安心するがその逆だと心の中がザワついてしょうがない。
・悪い話などを聞くと他の人に話したりとにかく黙っていられない。
・喋りだしたらとまらない。
・気に入らない人がいると下手に出て仲間になるか、
そうでないと放っておけばいいのに出来ず陥れるような行為を考えたりしたりする。

昔から自分も人気物になりたい。そういう人をまねしたいという気持ちの反面、
すごく羨ましいという気持ちが憎悪に近い物になってしまうのか自分でも止められない感情に
なってしまい、結果何かをして友達をなくす…という事を繰り返しています。

病気なのかな、ただ性格が悪いだけなのかなと夫に相談すると、
大丈夫だよと優しく言ってくれるのですが、どう考えたって大丈夫ではない事です。
そういう人にはこの本やDVDがオススメとか、こういう機関に行った方が良いなど、
また以前は同じ感情があったけれど今はこうして克服したなどでも何でも良いので
教えて頂けないでしょうか。

これから先まだまだ何十年も生きなくてはいけないのに毎日がとても辛く、
自業自得なのですが色々自分に跳ね返ってもきています。
こんな感情捨てたいのに出来ない。くだらない事なのに何故拘る？！…と毎日仕事をしていても、
家にいても葛藤の連続で心身ともに疲れてしまいました…。
とある女性にはもう何年も前の事なのにかなり精神的に苦しんで今ではトラウマになってしまい、
思い出したくないのにその人の会社のCMがテレビで流れるだけで体が硬直し、
その人の会社のある付近の場所やビル周辺には近寄れないほどです。
こんな生活もう終わりにしたい。本当に疲れてしまって何故普通に平穏な感情でいられないのか。
すごく辛い全部やり直したいなどもう訳の分からない事ばかり考えています。

回答No.1

ganby-elephant · ベストアンサー

嫉妬等はよくある事ですよ、
みんなそうです
ただ、みんな「自分にはここが良い所」って自分に自信のあることが１つでもあれば
他人の真似はしなくて済むし
もしくは自分のマイナスをプラスに変換するとか 、私のオススメは、小池りゅうのすけ!!

お礼

ありがとうございました。
参考にさせていただきます。

回答No.4

obrigadissimo

人間のすべての性質のなかで、嫉妬はもっともみにくいもの、
虚栄心はもっとも危険なものである。
心の中のこの2匹の蛇から逃れることは素晴らしく快いものである。
　　　（カール・ヒルティ　『眠れぬ夜のために』）
ということですが、これからは、質問者さまの得意なことを活かして
社会貢献をして、自信を持ちませんか。それで徐々に、
インフェリオリティ・コンプレックスや自己嫌悪感などが減衰されて、
ハッピーな気持ちで暮らせるようになるでしょう。

自他比較はせずに、どうしても比べたいのであれば、
今日の自分が昨日よりどれだけ進化したかを
評価しませんか。

他、円高もあり、
質問者さまの100円の献金で、
世界の難民の子どもたちを
1日、飢餓からお救いすることができます。
そんなこと通じて、より関心が高まってきたら、
フォスターペアレントなどになってみるのも
いいかもしれませんよ。

〈ふろく〉
人間誰しも精神的な病であったり、人格障害っぽい
ところがあるので重く考えずに……この際、
人格障害か、パーソナリティ障害かで
検索して、質問者さまに該当する記述がないか
対応方法も含めて読み込んでみませんか。
学んだことは、一生もので、今後の人間関係に
活かせますので決してご損はありません。

人を悩ませているのは出来事ではなくて、
それについての思惑なのだ。 　　　 (エピクテトス)
ドロシー アメリカインディアンの教え
でも検索してみませんか。質問者さまが
どのように育ったか、これからどうすればいいかを
考えるヒントが得られます。

ないものねだりっぽい子どもじみた感覚は、
お早めに消滅させませんか。それで、
なっていたかも知れない自分になるのに
遅すぎることはない。　　　（George Eliot）
なにかしら、再び夢を追ってみませんか。
日々、小さな成功体験を積み重ねつづけていれば
他の人のことなどは気になりませんよ。
Have a nice time！

お礼

ありがとうございました。

回答No.3

noname#163900

性格は育ってきた環境に影響しますので、悪い方面ばかり見つめるのは良くないと思います。

辛いでしょうが、時間をかけてカウンセリングを受けましょう。
自分の心の癖を治すのはとても難しいのです。

誰にだって、妬みや嫉みはあります。

心を責めず、落ち着くまで待ちましょう(^^)

お礼

ありがとうございました。
参考にさせていただきます。

回答No.2

tojyuka

旦那さんが言うように大丈夫！
ではありません。
むずむず脚症候群というのがあります。
症状は、痛かったり痒かったり、ムズムズだったり様々のようです。
眠りにつくまで足をこすると言うところでこの病気を思い出しました。
結局のところ、メンタルクリニックにこの相談内容すべてをぶつけるべきだと
思います。
病気とか大げさに思う必要はありません。
楽になれる可能性があるのなら試してみても良いのではないでしょうか。

お礼

ありがとうございました。
参考にさせていただきます。