炭水化物について

質問

１食の主食代わりにカロリーコントロールアイス　１個食べるのはダイエットに不向きでしょうか？
また、１日必要な炭水化物を海草類や、人工甘味料などで摂ってはいけないのでしょうか？

回答No.2

windwald · ベストアンサー

炭水化物には確かに、マンナンなど熱源とならないものも含みます。
しかし、主食としての炭水化物は熱源として利用できるものを言います。
ですから、海藻や人工甘味料(に炭水化物なんてあったっけ？)で必要な炭水化物を置き換えるのは危険をはらんでいます。

お礼

回答ありがとうございます。
そうですか、ありがとうございます。

回答No.1

noname#175206

>１食の主食代わりにカロリーコントロールアイス　１個食べるのはダイエットに不向きでしょうか？
>また、１日必要な炭水化物を海草類や、人工甘味料などで摂ってはいけないのでしょうか？

　どちらも糖質（＝炭水化物）カットなのではないですか？

　だとしたら、それだけ余計に摂らねば、炭水化物の必要量は満たせません。

　0カロリー系ですと、どんなに摂取しても必要な炭水化物は摂れません（水がエネルギーになるのか、みたいな話です）。

お礼

回答ありがとうございます。
わかりました。