強迫性障害とうつで本当に苦しいです。

質問

現在大学４年生のものです。大学入学時より、ある嫌いだった人のこと（顔）が頭にこびりついて離れなくなり、しだいに何をしていてもとらわれていて実感が得られず、好きなことでも夢中になることなどできなくなってしまいました。
同時に、実感が得られないため、楽しめたり心から思ったり感じたりすることもできなくなっていき、一年ほど前からひどいうつ状態に陥ってしまています。その人に関するもの（名前の一部、似た容姿、など）を見たり聞いたりした途端フラッシュバックしていくのがエスカレートしていき、いまではほぼずっとそのことにとらわれてしまっています。医師には強迫性障害とうつであると言われました。
今の生活はどうやったらこの状態から抜け出せるかということと同時にそのことにとらわれていることで一日が終わってしまっていて、何にも手がつきません。何もできない自分がいるので、周りの人をみると羨ましくてしょうがなく、むなしく、苦しくなります。そのため、大学も休学予定で、サークル活動も休部中で、いまは他人との交流もほとんど避けてしまっています。

現在、ジェイゾロフトを一日２錠、アモキサンとドグマチールを１錠ずつ飲んでいますが、一向に良くなる気配がありません。また、カウンセリングも受けていますが、なかなか思うようにはいきません。いまは自分が何かほかのことを考えたり何かしているということも信じられず、意識していない状態はないという感じです。一瞬一瞬が本当に苦しいのです。この先どうなってしまうのか本当に怖いです。

同じような症状の経験があるお方がいらっしゃいましたら、回答をお願いいたします。どうしていけば、少しずつ良くなっていくことができるでしょうか？今の目標は、完全に症状がなくなることではなく、あってもいろいろ取組めたり、楽しめたり、感じたりすることができるようになることですが、どうしていけばよいでしょうか？

長々と申し訳ございません。どうか本当によろしくお願いいたします。

回答No.3

ri-zyu

＞なかなかそれに対する恐怖心も持ってしまったため難しいですが、今日から少しずつ逃げないで解放をやめてみようと思います。

　　　心のからくりが判らないから難しいのだと思います、症状「治そうとしたら治らないのです」ただそれ　　　だけですそれ以上でもそれ以下でもないのです、森田療法は、その心のからくりを、判らすだけです
　　　判らせるという生易しいものではないですよね　　命をかけて「体得」するのです。でないと

　　　いつまでたっても治そうとする（症状を消そうとする）　　治そうとしたり消そうとしたら逆に治らな　　　いそれが心のからくりです。

　　　　　不眠症に人は寝ようとするから（治そうとする）寝れないのです（治らないのです）

　　　　　最初は何が原因があって寝れない、これは単なる不眠です

　　　　　　神経質でよりよく寝たいと思う人は、こんどは寝れない事に悩む（拘る、囚われる）

　　　倉田百三の「治らずに治った」いう有名な言葉あります

　　　　　貴方は若いしまだ症状が出て浅いし、賢そうですから、森田療法でよくなる可能性は高いと思います
　　　　　一度受診する事をおススメします、直ぐによくならなくても後で感じる事が必ず来ます

　　　　生半可な覚悟では治りませんよ、完治した人は幾度と死の淵に立ったのです。そこを乗り越えたのです

回答No.2

ri-zyu

苦しいでしょうねお察しします　でも苦しみから逃げないで不安から逃げないで

　　苦しみや不安から逃げなければ必ず和らいでいきます、最後には直ります！

　　症状の無くそうとしてはいけない、とらわれからの解放はとらわらからの解放を止める事です

　　死ぬほど苦しいでしょうが、神経症には森田療法がいいと言います、強迫神経症は暴露療法もいいと言い

　　ます。　　　　　森田療法の森田正馬、学生が受診に来たとき入院を断ったそうです、どんなぬ苦しくて

　　も大学は出なさい。卒業後に入院を許可したそうです

　　　　　夜明け前が一番暗いのです！　　冬は必ず春となる☆☆☆

お礼

ご回答ありがとうございます。

なかなかそれに対する恐怖心も持ってしまったため難しいですが、今日から少しずつ逃げないで解放をやめてみようと思います。

大学も卒業を目標に何とかやってみたいと思います。

回答No.1

osietete4

>どうしていけば、少しずつ良くなっていくことができるでしょうか？
何もしないで休んでるの一番。
http://yucl.net/man/13.html
http://yucl.net/man/14.html

お礼

ご回答ありがとうございます。

参考にさせていただきます。