夏バテ気味です。

質問

夏バテ気味です。
食欲もあまりなく元気が出ません。
こんな時は何を食べるべきでしょうか…？

回答No.2

rokometto · ベストアンサー

こういう場合　冷たい　あっさりした　食べやすいもの　ばかり食べがちですがそれでは逆効果です
逆に胃腸が弱くなってしまいます
軽めのチゲや鍋など胃に温かいものもたべてみてください
あと炭酸飲料と寝不足は危険です

お礼

回答ありがとうございました。
そうですね、暑いからといって冷たいものばかりだと良くないですよね。アイスコーヒーよりホットコーヒーなど、温かいものを取り入れるように心がけました。

回答No.1

noname#160942

そばを食べなさい。

お礼

回答ありがとうございます。
朝晩少し涼しくなってだいぶ楽になりました。
おそばとそうめんにお世話になった、今年の夏でした。