オルチャンのダイエットって効果ありますか？

質問

前にオルチャンのダイエット法を見つけたんですけど、
あれって太ってる人にも効果あるんですか?

オルチャンは皆細いじゃないですか・・・

私のような太い人にも効果はあるのでしょうか。

ちなみにオルチャンのダイエット法は

・１日３０分以上適度な運動をする
・朝起きたらコップ２杯の水を飲む
・朝ごはんを毎日ちゃんと食べる
・絶対に間食はしない
・夜ごはんは軽めにとる
・ごはんは決まった時間に食べる
・キムチを食べたり味噌汁を飲んだりする

らしいです。

回答お願いします。

回答No.1

P0O9I · ベストアンサー

全て普通にダイエットに良いと言われていることですね。
最後の「キムチ...」は韓国からだからの追加という所でしょうね。

良いんじゃないですか。
太っていても、痩せていても関係ありません。

ただし、各食事でのトータルの摂取カロリーが多すぎたら、効き目無くなるのは当たり前です。
太っている人は基本食事量が多いですから、各食事の量も痩せている人なみにね。