鬱状態です。自分が自分でもわかりません。

質問

私は今大学一年生です。
寮生活で、先輩方同期と合わなくて、
理不尽ないじめみたいなのをうけ、
我慢に我慢をしてしまい、
耐えきれなくなってしまい
頭がおかしくなってしまい、
寮を夜中に抜け出してしまいました。

それからというもの、
やる気はなくなってしまい、
気力もなくなり、
病院にいったら、
鬱状態だと診断されました。

体調もよくなってきて、
もともとやっているスポーツのために
頑張りたいという気持ちにまかせ、
走り込みや筋トレをしているのですが、
なんでこんなに、頑張らなくちゃいけないのか。
思い詰めてしまいます。

通院し始め、
薬をもらって
最近は落ち着いていますが、
浮き沈みが激しく、
寮でいじめられたことが
フラッシュバックしてしまったり、
何でもないのに涙かでたり、
怒りがこみあげてきたり、
自分で自分をコントロール
できなくなってしまいました。

親も理解があり、
今は休みなさいと、
味方になってくれてはいるんですが、
迷惑ばかりかけて、
自分が情けなすぎて、
自分で自分を追い詰めて責めてしまいます。

休みなさいといわれたものの、
どのくらい休んでいいのか、
このままでいいのだろうか…
けれど、何かしらやらなくちゃだめだ！
だけど、なんでこんなに、
頑張らなくちゃいけないのか。
悩みだすと、とまりません。

いずれは、
先生にも親にも、
信頼している友だちにも
見捨ててしまわれるのではないか。
と、最近はどうでもいいことまで、
悩んで思い詰めてしまいます。

苦しくて辛いです。
自分でも自分が
わかりません。

回答No.1

troml

まだ大学一年でしょう？焦ることはないじゃないですか。

親もあなたが何よりも大事だから、休んでいいと言ってくれているんです。

せっかく治療しても、あなたが強くなる前に寮に戻ってしまったら、また同じことを繰り返してしまうかもしれないし、どうすればいいかきちんと考えた方がいいですよね。

やりたいスポーツがあるのなら、そのための走り込みや筋トレをするのはもちろんいいでしょうし、大学を休むのが不安なら、自力で大学に通い続けるのと同等以上の勉強もすればいいじゃないですか。

資格の勉強でも、語学でも、今できることはあるんじゃないですか？結果的に、今学校を休んだことが人生のプラスになったと言えれば、親だって先生だってお友達だって、みんながあなたを認めてくれますよ。

苦しい時っていうのは、飛躍のチャンスでもあるんです。苦しい時に努力したことは、必ず役に立つからね。

お礼

ありがとうございます！
いろいろと気持ちを整理して
頑張ってみます。

今は今を楽しみます。