消えていなくなりたい

質問

何が言いたいか分からないかもしれません。

毎日とても無気力です。
ずっと気分が落ち込んで何もやる気が起きませんが
なんとか仕事には行っています

自分は甘えた人間だとずっと思っていて
いるだけで迷惑な人間ですが
それでも人より頑張らなきゃ相当ヤバイとずっと頑張ってきましたが
何を頑張ればいいのか分からなくなってしまいました
頑張りが足りないと言われるかもしれませんね

無気力で、自分がただただ醜いとおもう
みんな苦労して頑張ってやってると頭では十分すぎるほど
わかってますが
もう無気力です

両親には申し訳ないが
消えてしまいたい、

すみません、訳が分からないでね

どうすればいいんだろうとすら思わなくなってきました
わたしはただ、自分に価値が全くないようです

回答No.5

jy5802

わたしも同じようなことを考えます
感情の起伏が激しいです

わたしは、さっき携帯おっちゃった
気持ち悪くなるくらいまで食べて気を紛らわしました
昨日は、もうどうでもいいと思い、メイクも落とさずお風呂も入らずベットに入りましたが眠れませんでした。
20時くらいになって、ようやくお風呂入らずに寝たのでベット汚いなと思いシーツを洗い、
腫れた目をした自分をやばいと感じ、どこにも行かないのにメイクしました。
さっきドカ食いした罪悪感も感じています。

消えてしまいたいって思うこともありますが、本気ではありません
そう思うことで、気持ちの逃げ道を作っているだけです
やっぱり両親より先に…というのは親不孝です。
人間、生まれてくるタイミングは選べませんが、
自ら終わらせることはできると、ある作家さんがお話ししていました。
それを目にして私は気が楽になりました。

ありがちなことしか言えませんが、
何かやめるか、新しいことをしてみては？？
関わる人間も含めて、環境を変えると自分にも変化がありますよね

偉そうにごめんなさい
今コメントを打ちながら自分にも同じセリフを言い聞かせています

一緒に仕事をしているあの人も、
さっき道ですれ違ったあの人も、
私が嫌いなあの人も、
みんな平気な顔してるけど、こんな気持ちになる夜もあると思います。

訳が分からないとこを言うのも人間味があって良いと思います
いつも頑張っているんだから、素の自分を出せる、心の逃げ場をつくってみてはいかがでしょうか
わたしこそ乱文申し訳ありません
でもわたしも仕事はちゃんと行ってます
良く笑う可愛い一番年下の女の子というポジションを頑張ってます

わたしは明日ちゃんとお化粧して携帯買いに行きますよ
あなたさまは明日何をされますか？
涼しいお部屋で自分に優しくしてほしいです
詳しいことは存じ上げませんが、じゅうぶん頑張っていらっしゃると思います

回答No.4

kurousagi1

ヘルスケアに質問を書かれているという事は、
自分が鬱病、もしくは新型鬱病の気があると自覚されているのですよね？
ちゃんと精神科やメンタルヘルス科、心療内科などに行かれましたか？
鬱病は危険ですよ。
発作的に自殺を試みてしまいますし、
後からその事を後悔しても発作的に繰り返してしまう可能性があります。
早期に治療を開始すれば早く治る可能性が高くなる病気ですよ。

精神科の門を潜るなんて恥ずかしい、と思わず受診する事を強くお勧め致します。
お大事になさってください。

回答No.3

noname#181406

深呼吸してください。

あなたはもう頑張ってますよ

なぜ消えたいのですか？

がんばっているのに！

価値のある人間って誰でしょうか？

深呼吸してください

このサイトいろんな所を見みて

いろんな人が居るんですよ！

この悩みがあなたのなか（心）でちっぽけになりますように

そして心が強くなり

同じ悩みを持つ方の支えとなり

しっかり老いるまで生きて

回答No.2

2080219

こんにちは。

私もくたくたに疲れ果てています。
惰性で生きているだけです。

可能な限りの支援を求め、
あちこちのNPOを周りましたが、救いはありませんでした。

助けてもらえないなら、今度は私が助けます。
残ったパワーを、人の役に立てることに決めました。

ですから、ここで、こうして回答をつけています。
どなたからか、お礼が届けば、それで満足です。
それで、心が救われる気がします。

あなたも、実践されてはいかがでしょうか。
ご自身に価値があるかどうか、試してみると良いですよ。
既に、あなたの質問に価値があるからです。

私は、あなたの質問を読んで、
”何としてでも救わねば”と考えます。

☆☆☆

その前段階として、地域の氏神様にお参りに行ってください。
何時間でも、どんな内容の悩みでも、ありったけを聞いてもらってください。
それで、準備完了です。

次は、この場で、悩みを抱える方の力になってあげてください。
”情けは人の為ならず”
昔の人は、それをよく知っていました。

さあ、私と一緒に救援活動を始めましょう!!!

回答No.1

noname#160076

いなくならないでください。
私は、赤の他人ですがそう思います。

頑張るって何なんですかね？
頑張ったて出来ないことは山ほどあるし、結果に結び付かないことだって山ほどある。頑張る姿が素晴らしい、、それで鬱やストレスが溜まったら意味がない。

確かに、頑張って頑張ってアスリートはオリンピックに出れる。頑張って頑張って、受験生は目標を達成する。
でも、頑張るってがむしゃらにやることではないよ。疲れることでもないよ。自分の目標や目的にたどり着くためベストな方法だよ。ゆったーりゆった～りやったっていいんだよ。リラックスーリラックスしてやったっていいんだよ。

苦労することが素晴らしいとだって言えないよ。周りからは褒められるけど。苦労はしないほうがいいと思う。

質問者さんは、真面目な方なんですよ。ふまじめになれとは言いません。

大丈夫！そんなに追い詰めなくても。不安にならなくても。
頑張ってないと不安になってしまうという精神的な病かもしれない。

目的がなくても目標がなくても、落ち着いて落ち着いて、今のままじゃ周りからやりたいことが入ってこないよ。

大丈夫だから、周りをみて