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パニック障害と思われる症状が気になる
- 私は過去に鬱病を経験し、最近では鬱は吹っ切れたがパニック障害の症状が気になる。
- あがり症で人前での発表が苦手でドキドキし、手足が震えて頭が真っ白になり息が荒くなる。
- 立っているときに発作が起こり、めまいやふらつきがあり、吐き気も感じる。また、些細なことにイライラしてしまう。
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- 春原 なの（@ymda）
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＞学校の先生ってちょっと苦手なんです・・・（（苦笑 ＞家族にも、友人にも話せなくて・・・。 ＞人間不信にもなった気がします（（苦笑 今が、義務教育期間であれば、最低でも保険の先生に一度話をしてもらうのも 手かもしれないですね。 保健所の電話番号も教えてもらえるかもしれませんし。 ちなみに、自分で保健所を簡単に見つけるには 検索で、googleで（Yahooでもいけます） 以下のようなキーワードで検索します。 「都道府県 市区町村 保健所 電話番号」 一例で 「東京都 足立区 保健所 電話番号」 とすれば、検索ページ上に電話番号が出てきます。 http://www.google.co.jp/ ＃Yahooでもでますが、googleのが表示しやすいようです。 ちょっとはやまってしまいますが、具体的にお医者さんを見つけたり もしあればクチコミを見るには・・・ 「都道府県 市区町村 心療内科」 「都道府県 市区町村 精神科」 「都道府県 市区町村 児童精神科」 今は改名されているかもしれませんが、念のため 「都道府県 市区町村 小児精神科」 で検索すればよいかもしれません。 検索しても、その地名がよくわかなければ、自分の住んでいる所の住所と 保健所、またはお医者さんの住所をルート検索すれば、ある程度の場所は わかるかもしれませんので、参考までにどうぞ http://www.mapfan.com/
お礼
な、なるほど！ 検索すれば地図が出てきますよね（（苦笑 そうですよねー やっぱり話しておいたほうがいいですよね・・・ 考えてみます！ 三回も回答していただき、ありがとうございました。
パニック障害になると鬱病を併発しやすいので治療をお勧めします。 家庭の事情で診療内科にはかかりたくないとの事ですが、病院でなくとも相談出来る所はあります。 お住まいの地域に保健所があれば、まず電話で問い合わせしてみてください。 地域によって異なるかもしれませんが、心の相談等を行っている保健所もあります。 私の地域では無料、保険証無しで専門の医師のカウンセリングが受けれます。病気が特定されその病気に合った病院を紹介されますが、通うかは自己判断です。次回の相談を希望すれば何度でも無料です。 もし保健所で相談等が行われてなくても無料で保険証無しでも相談出来る方法を問い合わせてください。この様な相談を突き返す様な保健所は無いと思います。 地域によって違うと思うので一度問い合わせしてください。 病気によって対処方法が違うので、まず特定させるのが１番かと思います。 パニック障害は不安障害の一種です。パニックかも？と不安を抱えたままでいるより、病気を特定して余計な不安が無くなればと思います。
お礼
保健所ですか・・・。 この地域にあるとはきいたことありませんね・・・。 そして、結構人見知りするタイプなんですね、私。 すみません・・・。 回答ありがとうございました。
- riri9900
- ベストアンサー率66% (2/3)
パニックもちです。 発作が起きるときは不安ですか？ あと、突拍子もなく発作は起きたりしますか？ パニック障害は 不安 でできています。 不安を感じて体調を崩したり、突然発作が来るようなら パニック障害だと思います。 もしパニックなら、酷くならないうちに対処されるのをお勧めします。 だいたいの人は酷くなって毎日不安との戦いで簡単には行動できなくなります。 病院にいくのが一番なのですが・・。 まだ中学生のようなので思春期特有のものとも考えられますが。 まあ、パニックは気にしすぎが一番毒ですので。 気にしないのが一番の薬です。 もし不安で発作がきになるのなら、薬局に半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）という漢方薬が手軽に買えます。少々高いかもしれませんが。 漢方なので副作用も気になりません。 そのまえに学校にカウンセラーの先生はいますでしょうか？ その方にまずは話するのが一番だと思います。 パニックではないよう祈っています。
お礼
なるほど、気にしないことも大切なのですね～ 学校の先生ってちょっと苦手なんです・・・（（苦笑 家族にも、友人にも話せなくて・・・。 人間不信にもなった気がします（（苦笑 回答ありがとうございました。
- 春原 なの（@ymda）
- ベストアンサー率37% (668/1777)
＃１です。 乗りもの酔いは、搭乗中、メンタル面として友達と話す、ゲームや合唱などで気分をそらすことで 軽減できると書いてある文献がありますが・・ http://www.e-clinician.net/vol37/no388/pdf/sp18_388.pdf 乗りもの酔いとパニック等のメンタル面は直接は関係ないようです。 一例として、うちの場合面倒なので、「電車酔い」と言ってはいましたが、 実際は、うちの症状の場合、ものの数秒で意識を失うこともありましたので・・・ 原因も電車が起因とするものではないため 電車で揺れているのが、原因ではなく 車内のごくわずかな携帯電話の着信音 （絶対音感があるため、音色により、すぐ発作になります） 女性や子供のわめき声、（一部の音程の）赤ちゃんの泣き声 車内の混雑のもわもわ感等でなっているのが実態でした。 ある程度以前の電車ですと、連結部分に居座ることで、回避はできたのですが あまりにも混雑すると、その場所にいくことが困難だったり、 今の電車では、連結部分に仕切りがないため、たかが１駅でも 普通車グリーン券（安くても７５０円）を購入して、そこに逃げる以外方法が見当たらなくなりました。汗
お礼
乗り物酔いとは関係ないのですね～ よかった・・・。 ですが、以前より人ゴミが苦手になったのは自分でも自覚ています。明日、友人と出かけるのですが、少し不安です。（電車にはのらないのですが・・・。）明日のことを考えるだけで頭がフワフワする感じがあります。 二度も回答していただき、ありがとうございました。
- xyz4114cbapoint
- ベストアンサー率28% (123/439)
パニック症候群かは」ｗかりませんが自律神経がからんでいるのはまちがいなさそうですね。 抵抗がなければいちど心療内科にいってみてはいかがですか？ 以前のような精神科ではなくかなり改善されていますのでわりと普通も人も行っていますので。 それと電車の話ですが友達と一緒ならとかいてありましたので心のどこかで自分に自信がもてないようなところがあるのではないでしょうか・・？ それもふくめてはなされてもいいとおもいますよ。
お礼
精神科へ行くことはちょっと無理で・・・。 抵抗があるわけではなく、家庭の事情で・・・。 確かに・・・！ 自分に自信がありません・・・。 回答ありがとうございました。
お礼
あがった状態で症状が起きたことはあります。 電車に乗って症状が起きたことは一度もないと思います。 ですが、乗り物酔いはしやすいです。こういうのも関係するのでしょうか？ 回答ありがとうございました。