高跳び(/_;)

質問

私は中3の陸上部です。
専門は走り高跳びです。
もう最後の県大会が終わったんですが・・・
目指していた全国大会に後一歩のところで敗れました　泣

ホントはもう引退ってとこなんですが、もう一つ全国大会のようなものが残っているのでそこに賭けようかと思っています。
その大会には１ｍ６１を跳ぶか、県で１位にならなければなりません。

私のベストは１ｍ５４です。
出来たら６１を跳びたいです！！

どうしたら記録を伸ばすことができますか？？

ちなみにこの大会の予選会は８月の下旬にあります・・・。

回答No.1

bb1234 · ベストアンサー

単純な発想で申し訳ないけど、まず体重を減らしてみたら！？

短期間で体重を減らすということは、「食べない」という方法が一番いいと思うけど・・・。

あとは、ジャンプ力や、柔軟性を高めるトレーニングをするとかね！

思い出に残るパフォーマンスをしてね！

お礼

回答ありがとうございます(^^)
残り短い時間なのでできることを精一杯やりたいと思います！！
がんばりますヽ(^o^)丿