ストレッチ中に…

質問

最近ストレッチを始めました。
ストレッチ開始後5分もすると、あくびが止まらなくなります。
鼻呼吸をしながらストレッチをするよう説明されているので、鼻呼吸しようとしますが。
あくびが止まらなくなり、鼻呼吸どころではありません。

これは何故でしょうか？
どなたか教えて下さい。

回答No.1

植松 一三（@jf2kgu） · ベストアンサー

眠くないのにあくびばかり出る時は
酸欠に成って居ます
案のストレッチか知りませんが
間違えているか、貴方に合って居ないストレッチですね
まずは深呼吸をしてください
呼吸を整えるのも大事なストレッチですよ（＾－＾）

お礼

そうなんですね。
原因を知る事が出来てとても良かったです。
どうもありがとうございました。