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私はすぐ人が憎くなります
障害者マークの駐車場に車をとめる人をみるとその車を蹴ってやりたくなります。 道にタバコを捨てるおじさんにもくたばれよと心の中でののしってしまいます。 寝るために学習室にきているような若者にも今に罰があたるぞと憎んでいます。 他人の陰口をたたく会社の人間にも憎みがわきます。 しかし私自身がこうやって他人の悪口をネットで連呼しています。 なぜ私は自分のことを棚に置いてすぐ他人の罪ばかり憎くなるのでしょうか？ 自分自身でもわかりません。憎しみの王様のようです。 私の心理分析および対処方法をご存知の方はアドバイスお願いします。
- hasimoto35
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- 哲学・倫理・宗教学
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こんばんわ、はしもと35さん。 ＞憎しみの王様のようです。 ：【愛】の王様でもあるのでしょうね、 憎しみが【湧く】ということは、 少なくとも【無関心】ではない、 ということですから。 ＞他人の罪 ：まづ、【自分】について。 【自分】というのは 過去の経験の記憶の集積なので、 はしもと35さんにとっての【自分】と、 それ以外の人にとっての【自分】は、 当然異なるわけですが、 ですから 何が善で何が悪で何が美で・・・ といったことも当然異なるわけですが、 同じであって欲しいと 【期待】するこころが 【絶望】を生み、 その【絶望】を、はしもとさんが、 都合よく【憎しみ】に変えている、 のではないでしょうか。 本当に、【憎しみ】なのですか。 実は【淋しさ】だったりしませんか。 ＞なぜ私は自分のことを棚に置いて ：そうすることで、自分を見ることから 【逃避】するのがラクだからでしょうか。 一時的に【苦しみ】から 逃れることができますし。 と言っているわたしも 【苦しみ】はいやだな～と思うのですが、 一時的に逃れ得たとしても 老化とか病気とか死ぬとか そういった【苦しみ】からは 逃れることはできませんし、 ごまかせばごまかすほど、 新しい【苦しみ】が来るのを 早くするのぢゃないかなあ・・・ とは思います、一応。 最後に。 勝手に【・・・べき】の奴隷になって、 苦しんでいませんか。 この【・・・べき】も、 はしもとさんの【・・・べき】と 他の人の【・・・べき】 とは異なるのですが、 はしもとさんを苦しめる【・・・べき】は、 他人の【・・・べき】だけでなく、 自分の【・・・べき】も含まれていませんか。 【理想の自分】というのは 【幻想】なわけですが、 【幻想】と【現実の自分】が 葛藤しているのではないですか。 ＞対処方法 ：こうして【自分】について疑問を持ち、 考えた、そうして、質問をする という行動をした、のですから あとはそのように はしもとさんが毎日毎日、 ごまかさず、評価を入れず、自分を見つめ、 毎日毎日生きることぢゃないかな。 最後に・・・といいつつ追記です。 ごまかす自分や、逃避する自分が いけない、のではなく、 そのようなクセを持っているらしい自分を 見るのと見ないのとでは ずいぶん違うのではないか、 ということでした。 お読みいただきまして ありがとうございました。
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- o-sai
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自分に腹が立ってるんでしょうね。 「全力で生きていない気がする」から、そんなだらしない自分を写す鏡として他人が気になるのです。 自分には少しだけ厳しく、他人には猛烈に厳しく、では世の中殺伐とします。 己にも生き方の道を課しましょう。 どんな結果になろうとも言いたいことはその場で全て言う。 相手がヤクザだろうが天皇陛下だろうが、そんなの関係ない。 世の中が許しても俺が許さない。世論も警察も意味は無い。俺が法律だ。 と、生きてください。 貫き通せば、あなたが正しいのです。
- kanto-i
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子供の時、いい子でいることを求められて やりたいことを我慢してたら、そうなりやすいです。 いい人でいるために、我慢し続けて頑張っていると 自分の不満が、同じようにやってない人に投影されます。 そんな場合は、肩の力を抜いて自分を縛るのを緩めて 一から十までいい人でいようとすることを止めてみることです。
統合失調症でごじゃるよ。
もしかしたら質問者さんは、ご自分にも、他人にも厳しい方ではないでしょうか。 もちろん厳しいといっても、障害者マークの駐車場に、健康な人が車を止めるのは良くないことでしょう。タバコをポイ捨てするおじさんも、悪口を言う会社の人にしても、これが良い行いか、と問われれば、多くの人は良くないね、と答えることでしょう。 でも大抵、蹴っとばしてやれ、と思うほどにはなりません。どこかで、まったくもーしょうがないよね、と思えるからです。当事者でもそんなもので、私の足の不自由な友人も、「こういうの困っちゃうんだよねー」という程度でした。むしろ、彼らの「楽したいから停めたいんだもん」という欲望が見えて、滑稽に感じるときもあります。 このあたり、自分に厳しい人はどうでしょうか。こういうタイプの人は、きっちりしつけられている分、日頃から、必要以上に我欲を抑えていたりします。実際は人並みの欲望はあるのに、こんな悪事はすまい、きちんとしなくては、と頑張っているため、他人の欲にまみれた行いを見たときの不満がかえって大きく、怒りをもって見てしまいます。自己抑制がきつすぎて、自由奔放な欲の世界に飢えている分、他の人の適当さが目立って感じてムカつきやすい、とも言えると思います。 そういえば以前、運転マナーの悪い車にぶつけるために、いつも石をポケットに入れて歩いている人の話を聞いたことがあります。これはさすがに極端な例ですが、こだわりの強さという点では、わかりやすいと思います。 質問者さんは、おかしな部分があるという自覚があるわけですし、ここまでの状況とは思いませんが、もしガマン強かったり、信じると真っ直ぐで頑固とか、溜めこむタイプだ、とか、真面目、誠実、正義感が強いと言われる等、怪しい兆候が自覚されるようであれば、自分にも他人にも「まあ、今回はしゃーない。許してやれ」という時間を作ってあげることをおすすめします。怒りの対象を許し、そこで怒りを感じてしまう自分自身も、許すのです。そしてたまには、自分の欲望を別のものに昇華したり、恥ずかしいな、と思いながらも、人と一緒に悪口を言うぐらい、いいのです。 宗教がかって申し訳ないのですが、他人の心の弱さを許し、それと同じ性質のものが自分の中にも無いか探して、反省（省みる）してみるのはどうでしょう。そうすれば、ああ、この人がやったことは良くないけど、やりたくなった気持ちはどこかでわかるかもな、と理解できるかもしれません。できなくても、考えるだけで少しは憎しみは下がると思いますよ。 逆に、そんなことやる奴の気が知れない、理解なんて真っ平ゴメンだ、俺はこんな奴と一緒になりたくないっ、と思うと、その分だけ、怒りがふつふつと沸くことは避けられないでしょう。憎しみを持つというのは、人と自分を分け隔てた苦しい生き方にはなると思いますので、どこかで心を切り替えられるといいですよね。 ご参考になるかわかりませんが。 幸せをお祈りします。
交流分析のエゴグラムでは人の性格を５つに分けて見ます。 ＣＰ（厳しさ），ＮＰ（優しさ），Ａ（論理性），ＦＣ（自由さ），ＡＣ（従順さ）の５つです。 そのうちＣＰ（厳しさ）が高く、ＮＰ（優しさ）が低いと、人に批判的になるようです。 ＣＰ（厳しさ）が高いことは悪いことではないので、 高いＣＰとのバランスがとれるよう、ＮＰ（優しさ）を高めると良いと思います。 ＮＰを高めるには、人の良いところを見るようにしたり、人の優しさを意識したりすると良いそうです。 （エゴグラム）https://www.peacemind.com/egogram_about.html （ＣＰとは）http://www.e-goose.com/worklife/worklife-ego-cp.html （ＮＰを高める方法）http://www.556health.com/archives/2012/01/545.html
- miko-desi
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普通の感覚だから、なんじゃないですか？ もし、他人を思い遣り譲るばかりの正義漢はとっくに絶滅してます。 ご先祖様からして自分を正当化することに必死であったから 生まれて生かされて生きてこれてます。
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