うつ状態がひどいです

質問

こんにちは　当方18歳男です

うつ状態がひどくて何も手につきません
一ヶ月くらい続いてます
一ヶ月お風呂も入れないですし
着替えもできないのでずっと寝込んで苦しんで唸ってます

すごい苦しいです…

この状態からいつかよくなるのでしょうか？

心療内科には通ってます

リスパダール　ドグマチール　リフレックス　が処方されてます

すごい困ってます　よろしくお願いします

回答No.4

albert8

心療内科ではきちんと話はきいてもらえてるのでしょうか。心の問題を投薬だけで乗り切ろうとしたって無理ですよ。
なにも手につかない、のでしたら手を付けなくったっていいのですよ。むしろ手を付けようとすると苦しむことになります。そのまま、そのままです。いまのままの自分を否定しようとせず受け入れてください。
心も体も使い過ぎて破綻寸前、そこで質問者さんの体が考えたことは破綻から身を守るためにうつ状態にしたのです。そうなればこれ以上心も体も使うことはありません。危機回避です。
しばらくその状態に身を任せておいてください。これでは駄目だ、許されないと勝手に思い込んで自然の姿に無理やりに抗おうとするから苦しみが生まれます。早く治そうとするから治らないのです。治るまで待つというスタンスでいてください。
質問者さんの苦しさを聞いて受け止めてるくれる専門家が傍にいることも大事ですが、自分のうつ状態は悪いことではなく体がそうやって身を守ってるくれてるのだ、と理解することがもっとも大切なことです。
心が冷えると体も冷えます。体が冷えると心も冷えます。無理することはありませんが、恐らく今はどちらも冷え切っていますので気分が軽くなったらお風呂にゆっくり浸かってください。また外出できるのであれば鍼治療もいいですよ。頭はうっ血状態になっていますので鍼で頭部の血液を下すと楽になっていきます。

心も体も温まってくると次第に前向きになってきます。

回答No.3

noname#157089

こんにちは。あなたが鬱になった原因は、なんだったのでしょう？
私も今、あなたほどではありませんが、鬱で悩んでいます。
私の場合、ストレスがあまりに溜まりすぎると、特定の誰かを殴りたくなる衝動や、血圧が急激に上がります。
残念ながら、原因は個人情報なので、ご遠慮下さい。
鬱に一旦なってしまうと、すごく辛いですよね？
私も以前、心療内科に通いましたが、薬が全く効きませんでした。
でも、あなたの気持ちは、よくわかりますよ。

回答No.2

ROMIO_KUN

うつであれ何であれご自身が動かないと何も起こらないしすすまないのでは？

うつだからと言って面倒なこと、嫌なことの全てから逃げているのでは？

心療内科に行く元気があるならこなせると思いますけど。

風呂も入れない　→　お風呂にはいりたくない
着替えもできない→　着替えをしたくない

違いますか？
心無い健常者の書き込みと思って読んでいますか？

本心はいかがなのでしょうか。

回答No.1

tsufujifuji

元うつです。

何が、心の中で葛藤してるか書いてくれないと何にもこちらにはわかりません。