肌の調子と睡眠についてです。

質問

夜10時から2時の睡眠が肌にいいとか、しっかり睡眠をとらないと肌に影響が…と聞きますが、睡眠不足で肌の調子が悪くなったことってありますか？
吹き出物ができたり乾燥したり…どんな状態になるんでしょうか？

回答No.2

kazune1216 · ベストアンサー

こんばんは。

ありますよー！！
（といいながらこんな時間に回答していますが）

寝不足が続くと私の場合は毛穴の開きが目立つようになることがあります。

ずっと寝不足でニキビが出来てしまったときに、早めに寝てしっかり睡眠をとったら、
完治まではいきませんが、確実にニキビが小さくなったのです。

特に25歳を過ぎた当たりからよく感じるように。。。。。（遠い目

お礼

寝不足でもニキビってできるんですね…！
やっぱりしっかり睡眠時間を確保したいですね。
ついつい寝る時間っておそくなってしまいがちですが…

回答No.1

doremin0125

一般人は、あまり変化がみられませんが、アトピーの人が睡眠不足になると、あきらかに、肌に出ます。

したがって一般人もでないだけで、肌にはよくないんだなあと痛感します。

ひどいアトピーも、毎日の10時就寝を続けると、きれいに直ります。

お礼

アトピーの事は知らなかったのでおどろきでした！
見えなくてもやはり夜更かしはあまり良くないんですね…