開き骨盤というのは・・・？

質問

「開き骨盤」という言葉を目にしました。

それは、いい事なのでしょうか？

回答No.1

shiriustar · ベストアンサー

開き骨盤？腰部（骨盤）は身体の重量が一番掛かる所でありそれに伴って影響を受けやすい部位とも言えますので歪んでる場合もありますが人間誰しも多少は歪んでますので深く考える必要はないです。

負荷が掛かる事や姿勢の問題で骨盤への影響は掛かりますが、ストレッチや継続的に運動（ジョギングやウォーキング等の有酸素運動や腰部や大腿の筋トレとしてスクワットと腹筋運動）を行うと筋肉が付くことで腰部への影響が軽減されます。

骨盤何某とか巷では言葉が氾濫してますが、それを治すには？とかありますが、そういったものは無視されて結構だと考えます。

お礼

ご回答ありがとうございました！

これからは無視しようと思います。