骨盤について

質問

質問があります。

よく骨盤が開くと内蔵が落ち込んで冷え性やぽっこりお腹になると言われていますよね？
巷では骨盤を引き締めてダイエット！といった内容が多く出回っていますが、

(1)そもそも骨盤は開閉するものなのでしょうか？
(2)開閉するとして、開くと上記のような病気になるのでしょうか？そしてそれは何故でしょうか？
(3)開いた骨盤はガードルや体操で引き締まるものなのでしょうか？

もし詳しい方がいらっしゃいましたら教えて下さい。

宜しくお願い致します。

回答No.2

noname#175206 · ベストアンサー

>(1)そもそも骨盤は開閉するものなのでしょうか？

　します。特に女性は他は男性より華奢でも、骨盤だけは男性より大きく頑丈です。妊娠・出産があるからですね。出産時には、特に大きく開閉があります。骨盤には大腿骨が関節を介してつながっています。日常でも男女関係なく、たとえば歩いても骨盤は動いているわけです。

　武道や芸事（舞踊だけでなく正座のものを含む）では、臍下丹田という、へそと股下の中間あたりを動作の基本と捉えることが多いです。骨格的は、そこが骨盤であるわけですね。上半身と下半身を結ぶキーポイントです。

　そういう大事なところですから、筋肉のつながりも重要です。また腰痛になると、ほとんどあらゆる動作で痛むことで、そこが動作の中心であることを実感したりします。

>(2)開閉するとして、開くと上記のような病気になるのでしょうか？そしてそれは何故でしょうか？

　ありません。固定した猫背でも必ずしも体調不良を招きません。それなりに健康を保っているのが普通です（もちろん、姿勢を良くしたほうがいいですが）。

　骨盤には「開きっぱなし」「閉じっぱなし」などはありません。歪むこともありません。適正位置を中心に、必要で可能な範囲の開閉があるだけです。猫背は、一応は不自然と言えますが、骨盤ほど不自然にならない骨格は、他にないでしょうね。

　自然体であり続ける骨盤で、なんらかの不具合が身体に生じることはありません。それでも仮に骨盤が身体に支障を生じるほど「歪んだ」としたら、激痛で動くことすらできないでしょう。

>(3)開いた骨盤はガードルや体操で引き締まるものなのでしょうか？

　骨盤が引き締まるというのは意味不明と考えてよいです。体操で骨盤が開閉することはあるでしょうが、骨盤を狙った体操というのは、やはり意味不明と考えてよいでしょう。気をつけるとしたら、下半身では外股・内股であったり、上半身では猫背であったりします。常に自然に安定しようとしている骨盤は、気をつける必要がないほど丈夫なわけです。

お礼

ご丁寧にご回答頂きましてありがとうございます。
やはり骨盤は多少開閉するにしても、それによって引き起こされる病気や巷の治療法にはいきすぎた内容があるようですね。
非常に参考になりました。

回答No.1

twilghtcaper

骨盤ダイエットなるものは産後すぐとかであればそれなりに効果はあるかもしれませんがー今の所科学的には否定されてます

http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110803.html
ためしてガッテンの報告です

お礼

医学的には証明されていないんですね。
やはり一般論といえどもその真偽は怪しいところです。
ありがとうございました！