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骨盤のこと
骨盤はどうするとひろがりますか? 日常過ごしていて… 骨盤締めるにはどうすればいいですか? 実際にしていることいや効果あったことを教えてください。 お願いします。
- ku1211
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ガニ股は広がり内股は閉まる思いますが、すべての骨は筋肉に四方八方引っ張られ保っています 最終的には筋トレが一番いいと思います
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