骨盤について。

質問

こんにちは！初めて質問します☆（女子高生です）
私の悩みは、ズバリ「お尻のとこの骨盤の横幅が広い」とゆーコトです！太ももが太いから骨盤の横幅が広いのか、骨盤の横幅が広いから太ももが太いのかわかりませんが、とにかく骨盤の横幅も広くて太もももかなり太いのデス。。。だから、ジーパンとか横幅とお尻らへんだけパンパンなので悩んでます。
自分で言うのも変ですが、友達には「細いね」って言われます。それはたぶんふくらはぎやウエストあたりが細いからで、太ももはほんっとに太いんデス！！
長くなりましたが、お尻の骨盤を縮める（？）方法や、お尻小さくする方法、太もも細くする方法知ってる方がいたら、ぜひ教えてください！何でもいいので。

回答No.3

xxrinkoxx

あの…、試したことないので、ナンとも言えないんですが「スリムアップクッション」っていうのがアリマス。
私が試してみたい！と思っているだけなので、あんま参考にならないかも…だけど、ゴメンナサイね。
自分がよく座るトコロに設置（ってホドのものじゃないけど）するだけです。会社のイス・ＰＣデスクのイスなど。
床用とイス用とあるみたいです。
安いトコだと2,980円で販売していました。ネットでも調べることできると思うので「スリムアップクッション」で検索してみてください。
東急ハンズにも売っていました。「スリムアップ」って言ってるぐらいだから、多少は細くなるんじゃないでしょうか？　期待したい一品です☆

回答No.2

sunejai

私も骨盤のゆがみのせいか、横幅広くて悩んでました。
スパスパ人間学でその特集がありましたよ。
ぽっこりおなかについてですが、骨盤が広がっているからおなかも出るし、おしりも垂れるし、横に広がってしまうらしいです。
私はその放送を観てからそのストレッチをかかさず続けていますが、効果アリです。
（テレビで体験していた人の効果に感動しましたが）
１０日間まずは試してみて、ということですが、ずっと続けると体にもいいらしいですよ。
今でも続けています♪

参考URL：

http://www.tbs.co.jp/spaspa/

回答No.1

juvi

相当前ですが、ある芸能人が、ダイエットの一方法として、広がってがに股になった骨盤を正常な位置に戻すという本を書いていたことがあります。

これは、骨盤のところの太さを解消するのではなく、太る原因は骨盤の広がりが原因だという理論に基づいている、なんておっしゃっていました。でも、その方法が応用できるかと思いまして。

仰向けに寝転がり、両足を伸ばしたまま右足を持ち上げて左足の上を通って反対側へ「グィッ」と押す。左足も同様に。これを左右何回かずつ繰り返す。

また、歩くときにできるだけ外向きに足を出すのでなく、着物を着たときのように一直線上を歩くように気をつける。

細部ははっきり覚えていませんが、こんな感じだったと思います。

真偽のほどは責任もてませんが・・。（笑