VDT症候群の対策

質問

初めまして。
私は、パソコンを長時間作業していると吐き気がしてきます。休日にも疲れが取れないです。
調べたところ、VDT症候群なのではないかと思いました。
眼科にも行きましたが、目薬を出されただけで使っていても疲れが取れません。
JINSのパソコンメガネを購入しようかと思っているのですが、効果があった方いらっしゃいますか？

仕事にも関わるので治したいと思っているのですが、何か良い対策はないでしょうか？
専門の病院に行った方が良いでしょうか？
よろしくお願いします。

回答No.1

DarkMoon

パソコンを長時間ずっと使うのではなく
休み休みで使うことは出来ませんでしょうか。

例えば、一定時間ごとにPCを使わない作業に切り替える、
邪魔にならない範囲で肩回しなどのストレッチをする

などなど、アイデアは色々あると思います。

お礼

回答ありがとうございます。

事務で、殆どパソコン作業の仕事です。
一時間に15分程休憩をとったりしてるのですが、気持ち悪さが続きます。
重度なのでしょうか(>_<)