VDT症候群から来るうつでしょうか？

質問

おはようございます。

最近夜特に気分がすぐれないのですが、よくある「うつ」の症状とはちょっと違うような気がするので・・・
同じような症状の方、いらっしゃいますでしょうか？

・きっかけは2ヶ月前の失恋
・プライベートでも、仕事でも、自分は不要では？と考えることがたまにある。でも集中すれば忘れる。
・元々気軽に話せる友人はほとんどいません。
・朝は元気いっぱい、夜になると憂うつになります。
・パソコンに向かうと気分が優れない時があり、仕事がたまって夜まで持ち越し、夜更かしします。
・良く眠れる方です。悪い夢も見ません。
・会社には行けますが、パソコンに向かうとダメです（いまも微妙ですｗ）
・基本的に一日中パソコンに向きっぱなしの仕事です。
・仕事上のトラブル、ストレスはほとんどありません。（元々そういうものは気にしない性格です）
・時間は不規則になりがちです。
・だるいというか、眠いですｗ
・平均睡眠時間は5時間程度

やっぱりVDT症候群からくるものでしょうか？
というか、もっと規則正しい生活をして、寝ろって感じでしょうか？

回答No.1

noname#160321

>もっと規則正しい生活をして、寝ろって感じでしょうか？

そこまで行かなくとも、一日八時間二日ほど寝てからもう一度書き込みしてご覧なさい。多分違うから。
^o^

お礼

そうなんです。寝た方がよいに決まっていますよね。
ただ、元々首筋が痛むのですが、それがどんどんひどくなっていっているのも事実です。