太陽光でビタミンが合成されると聞きますが・・・

質問

太陽光を浴びるとビタミンが合成されて・・・体に良いと聞きました。太陽光は直接浴びるべきなのでしょうか？それとも服の上からでも効果があるのでしょうか？

回答No.1

KappNets · ベストアンサー

難しく考える必要はなくて、普通の服装で外に出れば良いということです。普通に服を着て顔や腕などが出ている状態で良いということです。時間は夏は短く、冬はやや長く (1hr)。寒い地方の白人は水着で日光浴をしますが、日本ではそこまで考えなくても大丈夫ということです。

お礼

ありがとうございます。