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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：人と接する態度、対人恐怖症を改善するには。）
人と接する態度、対人恐怖症を改善する方法とは？
このQ&Aのポイント
- 人と接する態度や立ち居振舞いを改善し、対人恐怖症を克服する方法をご紹介します。
- 母からの暴力的な言葉や身体的な暴力によって育った経験から、人と接する際に不安や緊張を感じることがあります。初対面の人に見下されたり変な顔をされたりし、自分の気持ちを押し殺して合わせてしまうこともあります。しかし、自身の人間関係を改善するためには、効果的なトレーニングやアドバイスの活用が必要です。
- カウンセリングは心療内科とは異なる施術であり、費用も高額になることがあります。しかし、対人恐怖症の改善や人間関係の改善には効果的な手段です。本やトレーニング方法を活用することもおすすめです。
- bita-kinoko
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質問者が選んだベストアンサー
その他の回答 (2)
- e-toshi54
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回答No.3
病的なものはわかりませんが、人と合い、話すのに緊張感は必要だと思います。 たまにTVのインタビューなどで緊張感に欠けた人を見かけますが、世間ずれ、或いは多少社会性に欠けた印象で、余りよいものではありません。 この世で仕事をしながら生きてゆくには、人と合い、会話するのは必須ですのでその方法論は学習するとし、緊張感は忘れない方がいいと思います。 もしかしたら、家族間でも・・・。
質問者
お礼
なるほど、緊張感も多少は必要なのですね。 そう思うと少し楽になりました。 ありがとうございました。
- dankai-mae-M
- ベストアンサー率19% (133/696)
回答No.1
貴女が思っている自分は、周囲の人間が思っていると 思っている自分、というのが心理学で言われています。 つまり、本当の自分というものは何も無いので、貴女の 対人恐怖症も、単なる思い込みなのです。 もちろん、幼少期から刷り込まれた貴女の自分像は簡単 には覆せないので心療内科に行くのが一番いいと思わ れます。行った事がないので費用はよく知りませんが、病 院に聞けば教えてくれるでしょう。 こういう事を聞くことも、貴女にとっては対人関係を築く 練習にいいと思います。 勧める本は「岸田秀」さんです。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B2%B8%E7%94%B0%E7%A7%80
質問者
お礼
岸田秀さんの本を、数冊図書館で借りて読んでいます。 良い本をご紹介下さり、ｌありがとうございました。
お礼
自分で、厄介な人を引き寄せてしまっているのですね・・。 カウンセリングは先生に打ち解けて話せるとは思えないので、やめておこうと思います。 最上 悠著 「きっと心はラクになる！」、オンライン書店で購入しました。 届くのが楽しみです。 親身なアドバイスを、ありがとうございました。