騒音～睡眠障害について

質問

はじめまして。いつも、お世話になっています。
真剣に悩んでいますので、知恵をかして頂けたら、
ありがたいです。

私の住んでいるアパートマンションは、鉄筋造りです。最初は、生活音だけだし、鉄筋造なので音関係について甘く考えていました。

最近、明け方に上の階か横の部屋か分かりませんが、目覚まし時計の音が私の部屋まで響き渡ります。

目覚まし時計の音は、携帯のマナーモードで、メールを受信した音にそっくりで、ブーン、ブーンと耳障りな音です。
毎回、目覚めてしまい寝不足＆睡眠リズムが崩れました。

初めて、1人暮らしをしていますが、騒音がここまで酷いとは思いませんでした。

足音も酷いですが、生活音として目をつぶっています。

しかし、目覚まし時計のマナーモードの音は、耳障りですし、耐えられません。

近所トラブルで殺傷事件も多く、苦情を伝えるのも勇気がいります。
因みに、引越しは仕事上できないので、考えていません。

知恵をかして頂けないでしょうか。
お願いします。

回答No.2

tai-yu

目覚まし時計のマナーモードの音は当然生活音として許される範囲ですので、自分で対策をとるしか無いです。

床に直接ふとん敷いていませんか？

ベットにすれば振動音は多少軽減されますよ。

お礼

ベッドで寝ています。

生活音の範囲なんですね。

色々と対策を考えたいと思います。

ありがとうございました。

回答No.1

tsubasamm

そのような時は、耳栓がお勧めです。
始めは自分の寝息が気になるかもしれないけど、いつの間にか寝て、きっと他の家の目覚ましもきにならないと思います。
かなり音を遮断する優れ物もあるらしいです。

お礼

回答ありがとうございます！

耳栓をしたら、私の目覚ましが聞こえないなと思い‥
悩み中です。
参考になりました。
ありがとうございました。