赤ちゃんの寝る環境

質問

私には7カ月の娘がいます。

普段、朝から夜8時半くらいまでは、明りのある部屋で、生活音が聞こえる場所で、寝たいときに寝かせています。

夜なのですが、赤ちゃんが寝る際に、明りはない場所のほうがいいのでしょうか？
あと、生活音などできるだけ音は聞こえないように、親が気をつけるべきなのでしょうか？
ちなみに、私は夜の11時くらいに寝ます。夜の8時半から11時くらいまで、音を出さなくて暗い状態にしてあげる（ふすまを挟んだ別室に寝かせて、すぐにケアをできる状態にしてます。）となると、私自身の行動がかなり制約されますので、質問させていただきました。

回答No.1

life2_001 · ベストアンサー

基本的に生活音まで静かにする必要はありません。その音になれないとずっと眠れない環境になってしまいますよ。そこまで神経質にならないでください。

そして夜寝るときは真っ暗な状態で寝かせてくださいね。
明るいところで寝かせてしまうと人間はいつになっても脳が休めない状態を貯まってしまうために
睡眠障害など引き起こす原因にもなります。

お礼

ご回答ありがとうございます。
夜寝るときも、テレビの音などの生活音を、そのままつけて生活していいということでしょうか？

回答No.3

ahah14

３児の母です。

寝る部屋は暗くして、隣りの部屋の明かりが漏れるくらいならた大丈夫だと思いますよ。
ウチも、リビングの隣の部屋に寝かせてます。上の子も産まれたときからその環境なので、真っ暗じゃなくても、テレビの音や洗い物の音がしても起きません。

でもテレビの音は聞こえるくらいまでなるべく下げたり、あまり大きな音をたてない程度に生活してもいいと思います。
ただウチは寝かしつける時は真っ暗にして静かにして寝かしつけますが…
参考まで。

お礼

ご回答ありがとうございます。
やはり、あまりうるさくない程度のテレビの音や洗濯機の音くらいならいいのですね。

回答No.2

life2_001

一番のものです。

テレビも赤ちゃんが寝ている部屋ではありませんから問題ありません。

お礼

ご回答ありがとうございます。
一応ふすまを挟んだ部屋（リビングの隣の和室）に寝かせてます。ちょっとした音でも起きてしまうのですが、やはり慣れさせることも必要ですね。