ダイエット

質問

私は中学３年生で６月に沖縄に修学旅行があるんですが、
太ってるのでみんなとお風呂に入りたくないんです。

短期間で簡単に痩せれる方法はないですか？

回答No.1

junchon · ベストアンサー

太めなのであれば、お若いのですぐに痩せれますよ
ただ、若いうちに過度なダイエットすると将来ヒドイ目にあうので・・・

太めなのであれば・・・

・毎日体を動かす！（面倒臭がらずにちょこちょこ動く）
・汗をかける運動をする
・毎日、お風呂に３０分以上つかる（無理しない範囲　無理すると病気になります）
・三食食べていいけど、おかわりはしない
・おやつの習慣があれば、いつもの量を三分の二～半分にするよう意識して

・・・これで、一ヶ月もあれば数キロ痩せれますよ

太めではなく普通体系でちょっとだけお腹が出てるよ～～ってなら、腹筋頑張りましょう
毎日１０回を３セットとか続ければお腹凹みますよ

ただ・・・
せっかくの楽しい修学旅行なので気にしないで楽しんでください！
ぶっちゃけ、皆自分の体のことでいっぱいいっぱいで人の体なんて深く気にしてないですよ
自分の体のことを他人に話されたくないから、周りの子も貴方の体のことを人に話すこともないです
私が同じ年くらいの時、太っていたんですが大丈夫でしたよ
楽しかったです！

ここからは裏技です
女子の日（月１の日）と言うと皆とは別にお風呂入れる場合があります
・・・が、おすすめはしません
理由は友達との共通の思い出がなくなるので、単純に楽しくない他・・・話題に入れなくなります。

何よりも、楽しい旅行にしてきてください！

お礼

ありがとうございます！参考にさせて頂きます(ハード)
そうですよね。せっかくの修学旅行だから思う存分楽しみたいと思います。

本当にありがとうございます！

回答No.3

zzz777zzzz

食べ過ぎるな、走れ。
それだけでいいんじゃね？

てか、それ以前に自分のやる気が一番大事だけどね。
どうせやりそうもないし。

回答No.2

HIDE1998

水泳したら痩せるよ‼
あとは気持ちの問題かな？