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急に上がってきた「ＨｂＡ１ｃ」について
- 50代の主人についての相談です。
- ＨｂＡ１ｃが5.4もあり、血糖値は100でした。
- このままの生活を続けると何年後かに糖尿病になる可能性が非常に高いとも聞いていました。
- 病気
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質問者が選んだベストアンサー
4月からHbA1cの表記がJDSからNGSPに変わっています。 HbA1c5.4％がNGSPとすると、JDS換算で5.0％です。 去年の4.8％はJDSなので、大した違いにはなりません。 >日常診療でのHbA1c国際標準化 いよいよ4月1日から http://www.dm-net.co.jp/calendar/2012/017105.php なお、肥満や脂質代謝異常は血糖値を下げにくくしますが、食後血糖値をすぐに上昇させる物は糖質（炭水化物）であって、肉などは余り血糖値を上げません。 食事の回数を減らすと、1食あたりの糖質（炭水化物）量が増えると思われるので、食後血糖値の上昇が大きくなると思われます。
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- yama1946
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『HbA1c』の数値が上がって来たら、心配ですよね。 私の場合は7,5 位です、ずっとそのあたりを うろうろとしていました。お医者さんには怒られるしね、 何も悪い事してないのにね、怒られますよ。きつくきつく！ そこで私は一念発起で『断食』を４日間やりました、 其れによって数値がどうなったのかは、次の検診時です。 そこで、次の四つを御主人さんに守ってもらうように、 言ってください、少し辛いかも知れませんが、実行する 様にしてもらえれば、改善します。 (1)－コーヒー・肉類は食べない。お酒・タバコは減らす。 (2)－野菜・果物を沢山食べる。お米を玄米にする。 (3)－１日３食を２食に減らして、食べるときは良く噛む事。 (4)－１日に笑う事を数回する、意識的でも、無意識でもいい。 基本的に、食事のときに良く噛んでいれば、数値は上がらない らしいです。噛めば噛むほど満腹感があり、量が減ります。 辛い事ばかりですが、ご主人のためです、 きちんと伝えて改善するように、努力してください。
お礼
7.5とは心配ですね。 書かれている改善策は「玄米」以外は、その生活に近そうです。 しかし夜に間食をしてしまうのが問題だと思います。 はっきり病名が付いたわけではないので本人の自覚も薄くて、余りに厳しいことを言って制限してしまうとストレスが溜まり隠れて食べられても困るので悩むところです。 最近話題になった芸能人の方も、奥様のご主人の体を心が気遣った食生活がストレスとなり、目の届かぬ所での暴飲暴食が病状の悪化を招いたのではないかと噂され気になります。 取り敢えず「一か月、私のダイエットも兼ねて歩こう」と昨日よりウォーキングを始めました。 三日坊主にならないように頑張ります。 yama1946様もお体大切になさって下さい。 ありがとうございました。
- USB99
- ベストアンサー率53% (2222/4131)
よく分かりませんが、特定健診のHbA1cではないのですよね？？？ ４月からHbA1cが欧米方式の表示になり、だいたい、従来の日本の表記のHbA1cより0.4ほど 高く表示されます。よって、４月に5.4でしたら、従来の表記では5.0程度となります。 少しは高くなっていますが、そうびっくりされる程の増加ではないかと思います。 ただし、特定健診だけは４月以降も従来の日本式の表示のHbA1cです。 HbA1c（ngsp）とあれば米国方式、HbA1c（JDS)とあれば従来の日本の表記です。
お礼
そう、そうなのです。 4月から基準が変わっているのですが、報告書にはその事について何も書かれておりません。 そして基準値が0.0～5.1と書かれていたので、以前の日本式なのではないかと考えました。 人間ドックの病院に聞こうと思ったのですが、気付くのが遅く連休明けまで無理なようです。 気持ちの重いGWなりそうです。 ありがとうございました。
お礼
最初の方にも書きましたが、JDSからNGSPどちらを採用されているのか不明な所が心配です。 特定健診も同時に実施されている病院なので判断が付きません。 投薬中の脂質異常症もあるので食事が難しい所です。 私と同じ食事をして、私自身は正常値の中に入っていた数値がまだ下がって来ているので、両親共に脂質異常症と高血圧の持病があった主人には遺伝的なモノが有るのかもしれません。 高血圧に脂質異常症、これで糖尿病まで患ったらと思うと心配でなりません。 体重はBMI21.7なので肥満ではないのですが・・・ 病院に確認するのは連休明けになりそうなので、それまでに心を落ち着けて冷静に考えたいと思います。 ありがとうございました。
補足
検査から1か月、検査結果が出て約20日となりました。 食事も見直し、毎日のお弁当のご飯の量まで測っています。 夕食後の30分のウォーキングも続け、間食も私の管理下で取るようにしました。 もともと標準体重だった主人の体重が落ちてきて心配です。 脂質異常症の事を踏まえながら、どうしたらカロリーを増やせるかと毎日頭を悩ませています。 人間ドックの病院に、重い腰を上げて確認しました。 人間ドック協会の基準ではまだJDSらしく、その病院もJDSを採用されていました。 基準値が5.1％と書かれていたので心の準備は出来ていたつもりでしたが、NGSPで有ってくれと願い気持ちも強く少し落ち込んでいます。 来週半ばに掛かり付けの病院の診察があるので、主人に相談してもらうつもりです。 事後報告をと思い質問の締めを遅らせて申し訳ございません。 ご回答下さいました三人の方には心よりお礼申し上げます。 補足欄にてのお礼をお許し下さい。