おいしく健康なジュースの作り方

質問

ジュースの作り方で、

健康、安全、おいしい、お肌に良い、ペットボトルに入れて持ち歩いても大丈夫、ビタミンCがいっぱい入ってる、ジュース

の作り方はないでしょうか？

1つでも以上の項目に入ってれば良いです！

作り方を教えてください( ；´Д｀)

回答No.2

meowme · ベストアンサー

生ジュースは作ってからすぐに飲まないと
酵素やビタミンが破壊されてしまうので
時間が建ってしまうと意味がありません。

ペットボトルではなしに
保温機能のついた水筒に入れて
冷たくして持ち歩いた方がましになります。

冷凍したフルーツ（バナナ、イチゴ等）
を緑に野菜、水と一緒に
ミキサーにかけて出来上がりです。
http://www.greensmoothie.jp/recipe_gs.html

お礼

回答ありがとうごさいます！

やってみますね！
ミキサーはないので買ってきます！(`・ω・´)

回答No.1

buke7

ゴーヤ、バナナ、牛乳