どうにかして治したい

質問

Yahoo知恵袋でも同じ質問をさせてもらいましたが、普段友人や知人とふつうに喋れていたのが店員や初対面の人と話すときになるとちょっとだけですがうまく話せなかったりします。それだけならまだなんとか治したりできそうですが、中学の時からそういう場面になると顔が赤くなってしまいます。赤くなったり顔が多少しあつくなったりして周りの一般の人のように普通に店員さんなどと接するのがうまくいきません。人と目を合わせるのが苦手なのでなおさらです。

例えば眼鏡を買いに行ったりするのもものすごく緊張して行きたくないななどと思ったりしてしまいます。

現在高校2年ですが、周りを見てもみんな普通に接していますしそれが普通ですので、まずそんなことで悩んだりしている人は一人もいませんしみなさんもそうだと思います。

高校生にもなって店員さんなどと接するときにうまく話せなかったり、顔が少し赤くなったりすごく赤くなったりしているのがすごくコンプレックスですし、物を買ったりするときに毎回「みんな普通にできているのになんで自分だけ・・・」と情けない気持ちになってしまうのもあって早く治して普通に接することができて普通に人と目を合わせれるようになりたいと思います。何か治す良い方法や情報などあれば是非教えてくだされば幸いです。

だらだらと長文失礼いたしましたがよろしくお願いします。

回答No.2

植松 一三（@jf2kgu） · ベストアンサー

あがり症とか、赤面症とか言われる物ですね（＾－＾）
普通の病気は病院に行ってくださいと言うのですが
精神的なものに関しては、自分でも治せます
誰でもなる事で、ただたんに貴方は他人より激しいのでしょう
対策ですが、保護炉少し大きな声で話してください
それだけです、
一番良いのは、号令をかける時などが一番良いのですが数ないと思いますので
日ごろから少し大きな声を出すようにしてください
例えばあいさつを必ずする、そしてその時も大きな声でするなどしてみてください
それでも治らない時には、心療内科に行ってみてください
ほとんどの人がそれで治ります
様は度胸を付ける事です、

お礼

なるほど、確かによく声が小さいと言われます。ボリュームの調整はへたくそですがためそうと思います。ありがとうございます！

回答No.5

organic33

じじいです。

そのままで良いですよ。

仕事や付き合いで、うるさいと言われるほどべらべらしゃべります。（中身はほとんど無いです）
でも、相手によって（会社などで誰が窓口でも上手くしゃべれない所があります）
まるっきりしゃべれなくなります。おまけに、息が吸えない感覚（話すための空気）（呼吸はしています）
に陥る事があります。
その会社に行く時は、窓口に行く前から、何を話していかに短い言葉で表現するか頭に描いていきます。

ですから、雄弁に話していても、話の中身が無い場合もありますので、
気にせず思いっきり赤面症でコミュニケーションをとってください。
テーブルマナーと一緒で、慣れます。

お礼

最初我慢したら後は慣れですね、ありがとうございます。参考になりました！

回答No.4

noname#164833

こんばんは。僕も緊張したり顔が赤くなることもあります。でも、『それは当たり前のことである』と思っています。
　“治る”というのは、顔が赤くなったり緊張したりしなくなることではなく、そうなっても「気にしなくなること」です。

　神経症が治るとき
　　　http://www5a.biglobe.ne.jp/~yukimaru/shinkeishitushou/naoru-towa.html
　森田療法
　　　http://green.ap.teacup.com/applet/forest2003/msgcate5/archive?b=40
　できるだけ問題化しない
　　　http://www.shiawasehp.net/mondai/1kangaenai.html

　頑張らずに、テクニックだけで解決する
　　　http://www.counselingservice.jp/lecture/lec113.html

お礼

ご丁寧にありがとうございます！非常に助けになりました！

回答No.3

yumi0215

私もそうでした。
普段ほとんどしゃべったことがない人だとクラスメートでも赤面してしまい相手が男子だと「好きなの？」なんて誤解されたり・・
仲の良い人たちとではよくしゃべってまったくそんなことなくうるさいくらいだったので余計に誤解されていたようですが。

もちろん買い物に行くと店員さんに質問なんてもってのほか、声をかけられると緊張して赤面して脂汗が出てとシャイな感じになってしまっていました。

高校で演劇部に入り赤面症であがり症の自分が舞台でセリフを言うときには全く緊張による失敗などなくこなせることに気が付いた時は驚きました。で、気が付いたら人前で発言するときも赤面や緊張もなくなっていました。

たぶん多くの人の前でしゃべるという事に対して免疫が出来たのだと思います。私は部活で台本を覚えて自分ではなく役としてセリフをしゃべっていると自分に言い聞かせて練習をしていたのですが、その結果無事にこなせたことによって自信がついたのだと思っています。

もし学校がバイト禁止でなかったら接客のアルバイト（ケーキ販売や書店、お弁当屋さんなど）はいかがでしょうか。
特定の年齢層ではなく幅広い年齢層の方々と「仕事」として対応しているうちに慣れてくるように思います。

赤面症は治まったけどあがり症はまだ残っています。プライベートで知らない人たちと（結婚式の二次会など）同じ空間にいるとまったくしゃべらずおとなしくしていることがあります。知り合いとしかしゃべらないなんて。
でも現在仕事は講師をしています。生徒さん（大人）へは仕事と割り切っているので自分から積極的に話しかけることに全く抵抗がありません。

まずはなれる。こちらを試してみてはいかがでしょうか。1年試してまだ全然改善しないというときはまた質問してみてはいかがでしょうか。
自分で改善出来ますよ。大丈夫。お友達がいるのですからその友達との最初の出会い思い出してみてくださいね。

お礼

回答ありがとございます。参考になりましたし、ちょっと勇気がでました！少しづつためしていきたいと思います。

回答No.1

alexandros

冷たい言い方ですが、店員さんはあなたのことなんてなんとも思っていないということを自覚する事です。人ってそんなに周りのこと見てないですし自意識過剰です。もう一つはアナタはお金を払いメガネを買う、店員さんはメガネを売ってお金を得る。冷たい関係です。もしくはそんな自分も可愛いと思ってしまう、など。私が店員ならばおどおどした人がいたら可愛いな、と思います。そのままでもいいんじゃないですかね？

お礼

同じように友達に相談したりすると自意識過剰と言われます。どうしても気にしてしまうのですがこの際小さいところから気にしないよう心がけようと思います。回答ありがとうございます！