辛いです

質問

今年高校卒業して会社に入社した女です。

人と話そうとするとヘンに緊張してしまい、あまり会話が続きません。

特に初対面の人に対して、微妙なぎこちない感じになってしまいます...
具体的に言うと
●緊張すると声がうわずり、それを気にして普通に喋ろうとするとどういう表情で喋ればいいかわからず顔がひきつってしまう。
●喋ってる時どこに視線をやったらいいかわからず、不自然に相手の目をジッと見つめてしまう。逆に目が泳いだりする。

私がいるとなんか変な空気になる気がします...。
今日入社4日目だったのですが、上に書いた態度がだんだん出てきてしまい会社の人や同期の人に微妙な反応されてる気がして辛いです。

明日からまた勤務ですが、こんな事で悩んでいるのが恥ずかしいです。

わかりにくい文章ですが、何かアドバイスください。お願いします。

回答No.5

kkk1024

こんばんは。３０代男です。
No.3、No.4の方にお礼してあげて下さいね。
そんなしっかり書かなくても気楽にお礼するだけで回答者様嬉しいと思いますよ。

高卒での入社おめでとうございます。
私も高卒で入社し、以来同じ会社にずっと勤めております。質問者様も就職した会社とのお付き合いが長くなると良いですね。

さて、他の回答者様の繰り返しになりますが…

初対面の方との会話で緊張するとのことですが、いたって正常な反応だと思います。
私もいまだに緊張します。（というかいまだに手探りです（＾＾；）
表情は笑顔でしゃべられれば良いと思いますが…難しいでしょうね。とりあえずは、真摯な態度で接すればよいのではないでしょうか。

視線については、目を見つめるのではなく鼻の頭とか、男性ならネクタイとかぐらいで、何か訴えたいときは目を見て…ぐらいですかね。このへんは一般的なマナーの本にも載ってると思いますので一冊持っておくとよいでしょうね。

周りの方の微妙な反応は、恐らくですがまだ仕事のやり方を覚えられておらず期待通りに行動されていないからだと思います。
まあ、最初は何も分からないと思いますから周りの先輩に迷惑であると思っても教えてもらうしかありませんね。
少しでも疑問に思ったり分からないことがあったら、自分が納得するまで聞く。それを繰り返すうちに仕事が身につくと思います。
１度聞いたことは再度聞くことのないようにメモするなり、自分なりにマニュアルを作るなりしてできるだけ繰り返し聞かないようにしましょう。

あとは、言葉遣いがおかしいのかも知れませんね。
尊敬語、謙譲語など使えてますか？
状況にあった言葉を使えていますか？
挨拶できてますか？

ま、この辺も良いビジネスマナーの本であれば一通り載ってますよ。

同期の方なら、思い切って直接聞いてみても良いと思います。
「私の態度は変でしょうか？」いや、これはストレートすぎるか。（＾＾；
でも聞くこと自体は良いと思いますよ。

＞明日からまた勤務ですが、こんな事で悩んでいるのが恥ずかしいです。

いえいえ、入社４日目でそこまで気にされて素晴らしいと思いますよ。
私なんか気にしたこともありません。（＾＾；

参考になれば幸いです。

回答No.4

noname4354

今晩は。
高校卒業で就職！
この不況真っ只中のご時世に見事就職なさったんですから、先ずは自信を持ってくださいね。
若くして社会に出て働く…偉い事です。

学生と社会人の決定的な違いはお金を払う側か貰う側か、だと私は思います。そしてその差はすごく大きいと思います。

あなたは真面目な方でガチガチに緊張するぐらい真剣に、頑張らなきゃ、とか、きちんと見えなくちゃ、とか思ったんじゃありませんか？

確かに過度な緊張や不安はカウンセリングの必要性が有るかもしれません。
でも私としては逆に、社会人デビューなのに緊張も不安も無い方がよっぽど心配かな。社会人になるのに自覚薄いかも？って不安になります。

あなたの場合はなんてったって若くしての社会人デビュー。ちょっとぐらいは緊張して当たり前だし、初めてなんだから不安でも当然だと思います。
大半の先輩方だって通ってきた道のはず。余程変わった方以外、大抵の方は温かく見てくれていると思いますよ。

それでも辛いなぁと感じるなら確かにカウンセリングはお薦めですよ。
ただし結構費用がかかります。また、カウンセリングも結局は対人関係なので反りが合う・合わないの問題も有ります。
いきなり行く前に評判や口コミをチェックしてから電話で詳細を聞いてみましょう。

どれにしても無理を重ねないことです。
成長する為に頑張るのは良い結果を生み出しますが、単に無理を重ねて壊れてしまうと本末転倒です。

あんまり先の心配をせずに、指示されたり教わった事は聞き洩らさないように注意して。ゆっくり成長してください。

ちょっと勇気を持って。オバチャンが応援してますからね。

回答No.3

khirano

社会人２０年目でも、初対面でも数回会っても、ぎこちなくなることは多々あります。
まして、入社４日目で、うまくいく方が不思議というか不自然です。

社会人としてのキャラクタは、これから形成していくわけですから、
全く焦る必要はないと思います。
周りにいる先輩たちは、ちゃんと対応出来ているかどうか、チェックして、
万一の時には、あなたに代わって取引先の方々へ取り繕うつもりで、観察しているのだと思います。

気になる点は、諸先輩方に聞いた方がいいと思います。
自分で解決できない問題は、これからも多数でてきます。
会社員は、コミュニケーション能力が優れている人が、活躍できます。
まずは、一人でも二人でもいいので、アドバイザーとしての先輩に
自分の悩みを打ち明けて下さい。
それが大切なんですよ。諸先輩方も、あなたが訊ねてくる、それを待っています。

明日でいいので、まず、質問で上げた２点について、聞いてみたら教えてくれますよ。

くれぐれも、一人で何もかも解決していこうと考えないようにしてください。
そんなことしたら、孤立してしまい、仕事も出来なくなります。

コミュニケーションを重要視して、２，３年は、修業のつもりで、勉強してください。

回答No.2

tatuya24_2006

こんばんわ。
あなたは社会不安障害(SAD)のような気がします。
対人恐怖症ともいいますね。
たぶん、何もしないとこの状態がずっと続いてしまうと思います。
メンタルクリニックに行く事をお勧めします。
薬を処方してもらうと大分楽ですよ。
それと相手はあなたのことをあまり変に思ってはいないと思いますよ。
SADだとそう感じてしまうものなんです。
かくいう、自分がそうでした。

お礼

お返事が遅れてしまい、すみません。

おっしゃる通り、もしかしたら対人恐怖か何かがあるのかもしれないなと思いました。
このままずるずると...ありえそうです;
クリニックにも行ってみたいのですが、
薬をもらって飲むという事は家族にもばれるので（言い方おかしいけど）
自分にとってはすごく勇気がいります。。

＞それと相手はあなたのことをあまり変に思ってはいないと思いますよ。
きっとそうなんですよね。
あまり、変に意識しすぎないようにしようと思います。

ありがとうございました。

回答No.1

blazin

ぎこちないのは当たり前。緊張するのも当たり前。
それを凄く違和感を持って、自分の悪い部分だと強く捉えないこと。
すっとその場に馴染んで割と表面的に上手くやれる人と、凄く時間が掛かる人がいる。個人差があるんだよ。
貴方の場合は特に最初は構えてしまう。
それは相手に対してしっかり関わろうと言う貴方の準備の反応でもある。それは受け止める相手もある程度わかるんだよ。それを隠す必要も無い。そしてぎこちなくても良いんです。でも相手とコミュニケーションする以上、貴方なりに相手に自分を伝えよう、そして相手を感じようという姿勢。それが大事。それさえ伝わればどんなにぎこちなくても相手は悪く思わない。貴方の場合はあまりに緊張して挙動不審になるあまり貴方が相手に対して？？を与えてしまってるんだよ。この人は自分をしっかり受け止めてくれてるんだろうか？自分と関わるのが嫌なんだろうか？とかね。本当はそうじゃない筈。でも誤解を生みやすい態度は貴方にとっても損だからね。緊張は分かる。でも最初の緊張はあっても、次はそれよりは少し落ち着いた貴方を見せていく。それが積み重ねれば貴方らしさも伝えていけるでしょ？誰も貴方の行動態度の全てを監視観察している訳じゃないんだよ。特別なものを求めてる訳じゃない。貴方なりに丁寧に相手と関わる中で、緊張はあってもコミュニケーションを大切にしていく姿勢。
緊張を悪者にしない。ぎこちなくてもいいから丁寧に。
そしてやっぱり多少笑顔を意識する。まだ４日だよ。大丈夫。
これから貴方の事を時間を掛けて知ってもらえば良いんだから。
焦らずに、慌てずに、でも怠らずに。
少しずつ自分を慣らしていって、ペースを掴んでください。
頑張ってね☆

お礼

ありがとうございます。

>貴方の場合はあまりに緊張して挙動不審になるあまり貴方が相手に対して？？を与えてしまってるんだよ。
まったくその通りです..。
自分を良く見せようと強く思ってしまう性格みたいで、心も体もガチガチです。
緊張してぎこちなくなってしまうのを隠そうとしなくていいんですね。
気持ちだけは大事にして、出来る限り頑張りたいと思います。

それから回答を見ていて、No.2の方が言われるように対人恐怖症の可能性もあるんじゃないかと思いました。

とりあえず、今出来ることを頑張ってみます。
本当にありがとうございました。