太もも痩せ

質問

こんばんわ
いつもお世話になっております

産後8ヶ月半がたちました
妊娠前と比べ体重には6キロくらい差があります

そこで一番気になっているのが下半身の太り具合です

太ももがやたらと太いんです(;_;)

太ももとふくらはぎの太さが全く比例していないと言いますか...

太ももの前側が盛り上がっています

絵心の無い絵に表してみました
わかりにくくて申し訳ありません

旦那には
蹴られたら痛そう、がっちりしてるね
なんて太ももをぺちぺちされたり侮辱ばかりされます

何か良い太ももをほっそりさせる方法ありますか?

お力添えお願いいたしますm(__)m

回答No.2

patokun

こんばんわ。
　私もまったく同じ体系で悩んでます。上半身やひざ下はまったく普通なんですがお尻から太ももはLサイズのパンツでもパツパツで困ってます。産後７キロ太りました。
　いろいろ調べてみました。やはり、お尻や太ももの筋肉を動かすことが良いみたいです。普段ひざ下だけで歩いていませんか？私は正にそうなんです。骨盤から歩くことで、腹筋・お尻や太ももの筋肉を使います。骨盤を意識するのにRPBの運動がいいです。このRPBで太ももは痩せませんが、骨盤の動きが分かるので、正しい歩き方が意識出来ます。
　時間があればウォーキングをこの歩きでしてみたいのですが、なかなか忙しく出来てませんが、普段から意識すれば、歩くだけでもかなり運動量が違います。是非、試してみてください。私もがんばります☆

お礼

産後私もリバウンドで太りました(;_;)

妊娠してからは＋13キロも....
いまだに産前との体重差は6キロくらい...

エルゴの抱っこひもでしょっちゅう8キロは越えるであろう息子を抱きながらなので抱っこひもの腰のベルトで締め付けられているせいかふくらはぎだけで歩いているかもしれません!!

意識して歩いてみようと思います♪

なかなか時間がゆっくりとれませんがお互い頑張りましょうねっ(^-^ゞ

回答ありがとうございました(^^)

回答No.1

kiki_to_rarara

こんばんは。
小さいお子さんがいると大変ですね。
グズグズと泣き出すと、時間に関わらず「だっこ」を
要求されるのではありませんか？

お母さんの体とは、体重3キロ前後からはじまり、4キロ、5キロ、7キロと、
成長していく赤ちゃんを抱え、いざという時に抱えて逃げるのに耐えるよう、
太く出来ているそうです。これは人類が進化する中でも、ずっと守り続けている
特徴なのだとか。
なので、腕が太くても、足が太くても、気にしないでください。

とりあえず旦那さまは、「軟弱なあなたの足で、子を24時間抱いて立ってられますか」と
鼻で笑ってさしあげてください。顎を突き出して、視線を下におろし、
見下す角度を付けると効果覿面です。

太ももを細くする器具ですが、私は「セルライトを撃退させるローラー」と、
gooダイエットで紹介されているエクササイズ

http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0810_no1/

を併用して、効果がありました。
（上記はgooのダイエットコーナーのURLです）
ローラーはセルローラーとかいう名前だったと思います。
ただし、1週間2週間で効果は出ません。
2ヶ月くらいで、ふと「お、痩せてきた？」と思います。
ただし、そんなに手間はかかりません。

参考になさってください。

お礼

早い回答ありがとうございます(;_;)

人類は恐るべきですね!
都合良く作られているものです..

お店の鏡に自分の姿が映るたびにげんなりって感じでした。

わざわざURLありがとうございます(^^)

試してみようかな♪♪

デリカシーの無い旦那を見返してやりたいですね(￣0￣)

ありがとうございました!