ウツ改善のための宗教的視点と哲学的思考

質問

薬を飲んでも治らないなら、うつ病の原因は心理的なものだと考えるのは妥当な考えだと思われないでしょうか。
ある日突然うつ病になったわけではなく、心理的なストレスと不安の蓄積が今のうつ病と診断されるにいたる経緯ではないでしょうか。
学者の言う脳内のセロトニンがどうのと言うのは結果論であって、始めは心理的な要因だったはずです。
ですから、薬でストレスや不安をどうにかしようというのは極限状態にある人に対しては良しとしても、通常の治療方法として正しいとは思えません。

うつ病の原因は自分自身に対する無理解と思います。
同じストレスを感じても人によってその受け止め方が違います。
受け止め方が下手な人がうつ病患者には多いだろうと思います。
極端に自分を責めるのは正しい思考とは言えません。
そういう自分自身の思考を自覚し修正する作業が必要なのではないでしょうか。
これはうつ病に限らず、どんな人にも言えることです。
自分自身を理解するために必要な道具が宗教と哲学だと思います。
宗教的視点と哲学的思考が生きる上でどんな人にも必要なのではないでしょうか。
古い手法ではありますが、今のところ宗教的と哲学的がうつ病を治す唯一の方法だと思います。

宗教的視点と哲学的思考なんてうつ病患者には無理だという意見もあるでしょうが、
他人が治せる病気ではないのは明らかです。
自分を理解することに遅いは無いはずです。

現代人はまるでゲームのルールを知らずに参加しているプレイヤーの様ではないでしょうか。
人はパンのみで生きるにあらずです。
数千年前から人の基本は変わってはいません。
皆さんはどう考えるでしょうか。

回答No.2

noname#250246

僕個人の素人考えですけど、鬱病は自己催眠をマイナス方面に働かせた結果起きた身体や脳の疾患だと僕は思っています。
その原因に気づかず、最近の専門家は肉体的なものばかりに視点を向けすぎているように感じますね。

例えば、パソコンモニターに目を思いっきり近づけて画面を凝視する癖がある人は当然近視になりますよね。
外科的に言えば近視の原因は水晶体の厚みを調整できなくなっていることになりますが、この場合の根本的な原因は悪癖にあります。
眼鏡で矯正したり、レーシック手術で直してみたりしたところで、その悪癖がある限り再び近視になり、症状も進んでしまうでしょう。
鬱病において脳内物質がどうとか言ってる人たちは、近視で言う眼球に起きた症状にだけ目を向けている状態だと思います。

本で読んだ潜在意識の話になりますけど、人の潜在意識は基本的に変化を嫌って環境や自分を変えようとすると強い抵抗感が生まれて、それが不快という感情となって現れるそうです。
ですが、逆に同じイメージを繰り返すことで、潜在意識は少しずつその方向へ身体を変えようとするそうです。
自己啓発本などで見かける成功者がやってきたことの中でよく出てくるのが、手帳やノートに目標を書いて毎日眺めることというのがあります。
成功者たちは書いたことがほとんど実現していると言いますが、これはその潜在意識への刷り込みを利用したものです。
詳しい話は長くなるので割愛しますが、潜在意識には時間の概念がなく、口にした言葉のイメージ通りの方向へ向かいます。
「こうなりたい」と口にすれば、死んでしまうのではなく「こうなりたいと思っている自分」になってしまうのです。だから「こうなる」と口にしないといけないんですね。

鬱病はこれをうっかり悪用してしまったものだと思います。
よく真面目な人がなると言われてますけど、そういう人は反省するつもりで自分を責めますよね。この時に間違うんだと思います。
反省ではなく自己嫌悪。
「ここが至らないから、こういう勉強していこう」ではなく、「自分はなんてダメな人間なんだ」と責めてしまう。
それが刷り込まれて、ダメじゃないものがダメになっていくという形ですね。
そしてマイナス方向に変わってしまった自分を見つめて、また自己嫌悪。
この負のスパイラルが鬱病の原因ではないかなと思うんですね。
だから自分の中だけで考えて解決しようとしても不可能です。

この視点でいくと、哲学は少し厳しいような気がしますね。
哲学は物事の問題を見つけて、それを解決するような世界を自分の中に作るものですから、負のスパイラルに入った心理状態ではじめても、真っ黒な世界観が出来上がるだけだと思います。
絶望から入った哲学は害悪にしかなりません。

宗教はありだと思います。
この潜在意識の方法を大いに取り入れてる部分があると思うんですよ。
祈りとか綺麗事のような言葉が多くありますが、それがむしろ良いんですよね。
「隣人を愛したい」ではなく「隣人を愛します」と進行形で口にするところや、執着への開放など、いろいろ潜在意識に働きかけるものがあります。

宗教にハマってしまう人からよく聞くのが、「祈りの言葉や念仏を唱えていると心が軽くなる」というものです。
そりゃそうなんですよ。唱えている間はマイナスに働く言葉やイメージなんかないわけで、負のスパイラルから開放された状態なわけですから。
鬱病の薬って、何も考えられなくするものや、ネガティブな感情を抑えるものばかりです。
これが効果的な場合があるのも、負のスパイラルから一時的に開放されて、ポジティブな言葉を取り入れることができる場合があるからだと思います。
宗教は薬なくして、それを可能にすることができるものだと思いますね。

ただ、最近の宗教は余計な垢が付いていたり、宗教をやることへのイメージがよくない場合もあるので、人によっては向かないかもしれませんね。
潜在意識がある程度認められて、研究している人もいる現代では、宗教よりも潜在意識について学んだ方が良いかもしれません。
まあ、潜在意識自体が宗教じみていると言われることもありますけどね(^_^;

長くなりましたが、これが僕の鬱病に対する考えです。

お礼

ご回答ありがとうございます。

あなたの考えは真っ当だと思います。
そういう当たり前の考え方がどれだけ大事だろうかとこのカテを見ていると思います。

補足

メンタルヘルスの問題は薬では解決しないという当たり前のことをなぜ医者は隠すのでしょう。
単なる痛み止めでしかない抗うつ剤を治療薬として販売している事は問題ではないでしょうか。
もちろん患者側にも責任はあるとは思います。自分のそれをどうしても病気のせいにしたくなるのは分かりますが薬ではどうにもならないのは本人が一番よくわかっているのではないでしょうか。

この医者と患者の茶番はいつまで続くのかと思います。
当事者たちはメンタルヘルスの問題を本当に解決する気があるのでしょうか。

回答No.1

hunaskin

＞うつ病の原因は心理的なものだと考えるのは妥当な考えだと思われないでしょうか
かつてはそのように考えられていましたが、何人もの専門家が観察・考察と研究を重ねた結果、どうやら器質的な変化による部分が大きいのではないかという考え方にシフトしてきました。

＞皆さんはどう考えるでしょうか。
専門家の研究の結果だから間違いなかろう、ということではありませんが、少なくとも訓練も重ねていない事例の観察の機会も少ない素人の思いつきよりは確からしいのではなかろうか、と私は判断します。

＞宗教的視点と哲学的思考が生きる上でどんな人にも必要なのではないでしょうか
そうかもしれません。
ただ、そのこととうつの治療は無関係でしょう。

＞今のところ宗教的と哲学的がうつ病を治す唯一の方法だと思います
思うのはご自由です。
宗教者や哲学者、文学者も物理学者もうつ病にかかるんですよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。

補足

この問題の闇が深いことをこのご回答を見るたびに思います