どうしたらいいのでしょう？

質問

自分は心が弱い？のか、いろいろと不安になったり、プレッシャーを感じたり
それによっていろいろ焦って気持ちが沈んでじまいそうになります。
ちょっと大げさかもしれませんが上に書いたことが今の心の状況です。
何か考え方を変えたり気持ちが楽になる方法などはありませんか？

回答No.3

ADATARA · ベストアンサー

こんにちは！

「鏡よ，鏡，私の言うことを聞いておくれ。
毎日，楽しく過ごせるようにしておくれ。」

寝る前に，鏡に向かって，心の中で１回言います。
朝起きたら，声に出して，「ますます楽しく過ごせるぞ！」と言います。

１箇月過ぎから少しずつ効果が出てきます。３箇月間続けてみてください。

私は仕事で心理のことをしている者です。この方法は１７世紀のフランスの心理学者が
考案した方法で，深層心理学の古典です。
お試しあれ！

他にも，私が開発した心理技法で，ADATARA式タイムマシンに乗って，未来の御質問者様に
お会いになり，どうしたら気持ちが楽になるのかアドバイスをもらってくる方法もありますし，
逆に過去の御質問者様にお会いになって慰めたり励ましたりして，心の傷を修復することもできますよ。

＜自分は心が弱い？
いいえ，鉄のような意志を持った人間はこの世に存在しません。
プレッシャーは自分が作り出すものです。

貴方様のキーワードは「楽しい」です。楽しいと感じ取れることができれば，プレッシャーを楽しむことが
できるでしょうし，問題が解決できます。

回答No.2

bettybanana

心が弱い、プレッシャー感じる、・・まったく無い人よりは、ぜーんぜん普通の人だと思いますわよ～。

わたしは、目的地は決めたり決めなかったり、バイクで遠出してみます。
日帰りか１泊で目処に、生活圏から離れ、知らない街を走ってみて、観光地を一人歩いたりします。

考え事を、何か別の事で埋め尽くすのだー＼(汗;)／。

回答No.1

horitate

「弱くても生きていていいんだよ」というのではどうでしょうか？