彼氏が鬱病です

質問

彼氏とお付き合いを始めてから7ヶ月目に入りました。 ほぼ毎週末に会って一緒にご飯を食べたりDVDを見たりと、楽しくすごしてきました。
連絡もほとんど毎日メールか電話でしていました。
ところが、彼の体調が悪い日が続いたり、親戚の方が亡くなってしまったりするなかで、
先月の頭に鬱病になったと彼から連絡がありました。
知った時はとてもショックで、頭の中が真っ白になってしまい、仕事の事など１つずつ片付けたいから、しばらく放置してもらえると助かります、とのことでした。
それからは彼からの連絡が一切なくなりました。 私はそれまで毎日連絡を取っていてそれが当たり前だと思っていたので、１日１回でも連絡を取り合えることがどんなに幸せなことだったかと、痛感すると共に、
何で気づいてあげられなかったんだろうと、とても後悔しています。
たまに返信のいらないようなメールをしたりしていたのですが、メールが届く事で、例え返事の必要がなくともストレスになるんではないかと
思い、しばらく連絡するのはやめています。
本人が一番辛いのは分かっているのに、会えないし電話もメールもできない状況で、毎日がとても辛いです。
仕事中は気が紛れるので多少は平気ですが、部屋に着いて１人になると、苦しい気持ちでいっぱいになってしまいます。
元気だった頃の事を思い出すと、切なくてしょうがありません。
彼から連絡があるまで、やはりこちらからは全く連絡しない方がいいんでしょうか？
孤独感が強いと聞くので、返信のいらないようなメールをたまには送ってみたりしてもいいんでしょうか？

同じような経験されてる方、アドバイスいただきたいです。
どうしたらいいか分からないです。

回答No.3

blazin · ベストアンサー

今の貴方って、
極端にオフモードの交際になった事で、
貴方自身のバランスが保てないんだよね？
確かに突然の変化。
彼もしんどいし、貴方もバタバタして心が落ち着かない。
でも、
貴方はこうして彼と「繋がれない」状態が生まれた事で。
今まで当たり前のように会っていたり、
連絡が出来て楽しく交際出来ていた、
その関係がいかに当たり前では「無かった」か？
相手あってのコミュニケーション。
お互いに「違い」のある人間として、
それぞれの場所でそれぞれの生活があって、
その二人が丁寧に繋がっているのがコミュニケーション。
貴方はその大事な真実に気が付く事が出来たじゃない？
それは凄く大切な事だよ。
単に今だけに限った話では無くて、
今後貴方が相手とコミュニケーションしていく際に。
丁寧さを持って向き合える貴方が生まれるから。
そして、
既に貴方は貴方なりの丁寧さを「実行」しているんだよ？
それこそが、
彼の為を思い、彼に無理に繋がろうとしていない貴方。
本当は繋がりたい気持ちだってある筈。
でも、
自分の繋がり「たい」欲が、
彼の気持ちを乱してしまっても意味が無い。
貴方は今、
無理に関わらない事で「彼女力」を使っている。
そして、
彼も貴方に素直に放置してくれると～と伝えてきた。
それって貴方を信頼しているからだよ？
貴方の繋がり「たい」欲、、関わり「たい」欲を考えるなら。
多少を無理をしても、
貴方に「合わせる」形で繋がる事もやろうと思えば出来た。
でも、
彼の言葉にあるように。
今はバランスが崩れてしまっている自分がいる。
ここは一つ一つから丁寧に始めたい。
自分自身の足元を確認しながら、
少しずつ少しずつ自分を立て直して、
僕なりに整えていくつもりだから待っていて欲しいと。
彼はそう伝えてくれたんだよね？
その裏には、
伝えれば貴方は理解してくれる人だと思っているから。
現に理解しているじゃない？
理解が無ければ書けない事が、
貴方のこの書き込みには既に書かれているんだよ。
これからも大切にしていけば良い。
未知数の部分には不安もあるけど、
彼のペースを尊重して、
貴方なりに自分の日々を丁寧に進めながら。
彼と再交流を心待ちにしていればいい。
貴方も成長しながら待つんだよ。
ジットリ待たない。
ただね、
彼は今しんどい状態だから～と。
全くデタッチメントの状態を創る必要は無いんだと思う。
勿論リアルタイムの返信を要求したりとか、
質問攻めのメールは考えた方が良いけど。
貴方の近況報告として、
返信できなくても、
読んでくれればそれだけで嬉しいと。
少しでも貴方の中に優しい風が吹けばそれだけで嬉しいと。
その位の気持ちで、
貴方なりに伝えたい事があるなら伝えても良いよ。
それは大丈夫。
おそらく返事は来ないと思う。
来ても凄く簡素かもしれない。
それでも動揺しない貴方が大事だよ？
張り合いを求めて繋がろうとしても難しいから。
私は、
自分の場所で丁寧に自分を立て直そうとしている
貴方を尊重しているよ、と。
とにかく体調には気をつけて。
自分を大切にして欲しいと。
もし私に何か出来る事があれば、
いつでも私はここにいるからね、と。
貴方はそれ「だけ」シンプルに伝えて。
後は貴方の日常の話だったり、エピソードだったり。
柔らかいメールに仕上げて、
貴方なりに送ってみれば良い。
送った事自体で貴方のスッキリにする事も大事。
そして、
一回送ったから、二回目～とか。
自分で勝手にリズムを創って、
定期便のように届けない事も大事。
彼自身の整理整頓は、
定期的なリズムで行われている訳では無いから。
不安定の波もあるから。
あくまでその時の貴方として柔軟に対応する事。
もう少し身軽な貴方も大切ね☆

お礼

回答ありがとうございます。
どうしたらいいか分からなく、ただただ落ち込んでいたのですが、回答いただいてすごく前向きな気持ちになることができました。
読み返すたびに頑張ろうと力が湧いてきます。嬉しくて涙が出てきます。
いつになるか分からないけれど、次に会えるのを楽しみにして毎日を過ごしていきたいと思います。
本当にありがとうございました。

回答No.2

noname#151888

こんばんは

私は夫がうつ病になりました。それだと診断がつく前から少しおかしかったですが、その後休職し家にいるようになり、何を言っても後ろ向きな考えを私が支えられなくなってしまい、子どもにも明らかな悪影響がみてとれたので、夫を実家に帰しました。

私は夫を甘やかすことができなかったので、義母に甘えさせてくれと頼みました。実家で干渉されず髭も伸ばし放題でお酒も飲み、やがて自分を客観視できるようになるまで１ヶ月かかりました。

その間、夫が弱音を吐いて電話してくることはありましたが、私から連絡をとることはしませんでした。

食事を義母に差し入れ、私の味付けがやっぱり美味しいと、徐々にこちらへ気持ちが向き出した手応えはありました。

医者は、周りに理解が無いなら一緒に病院に連れてくるように夫に話していたようですが、私は最初から最後まで付き添うことをしませんでした。

彼がいいと言うなら、病院に付き添って医者の指示を得、理解するのも、ひとつの方法かと思います。

お礼

回答ありがとうございます。
少し前に連絡したときに、今の状態を見られたくない、１人が楽とのことでした。
なので、気長に待とうと思います。
回答ありがとうございました。

回答No.1

wasamayo

ごめんなさい経験は無いですが一応支援をば。
↓↓フザケてますけどプロの意見がです↓↓
http://yucl.net/man/17.html

お礼

回答ありがとうございます。
ぜひ参考にさせていただきます。