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鬱病の彼氏がわからない
私には付き合って半年になる鬱病の彼氏がいます 元は、明るくて、優しくてメールも毎日マメにくれる人なんですが、今年の二月に再発してしまいそこから少しづつ元気が無くなっていきメールも少しづつ減っていきました・・・ それでも、メールは毎日してくれていたし、週一くらいでは会ってたんですが、先週の初めくらいに初めて メールが送られて来ない日があって、心配した私は朝出勤の時間を狙って会いに行きました・・・ そこには、別人かと思うくらい暗い顔をして、頭を痛そうに押さえながら出て来ている彼がいました・・・ 私は どうしてメールくれないの？ 嫌いになった？ と聞いてました。 そしたら彼は ちょっと待って！ あんまり責めないで・・・ お前は悪くないよ・・・ とだけ言い残し去って行ってしまいました・・・ その後に、濁点、句読点、が全く使われていない、ひらがなだけのメールが送られてきました そこには もうなにもかんかえられないあたまがくちゃくちゃてわからららないもうためた〇〇（私の名前）かこわい と書かれてました ひらがなばかりです 病んでますよね？(T_T) 何日か前までは、好き好きと言って楽しく過ごしていたのに、怖いと言われて凄くショックです・・・ 私も、鬱病の事は少し調べて気遣って付き合っていたつもりでしたが、配慮出来ていなかったと反省しています・・・ その時はあまりにもショックで何日かは、返信できませんでしたが、 日曜に 大丈夫だよ・・・ 今はゆっくり休んでね また落ち着いたら連絡くれたら嬉しい(*^^*) とだけメールしました・・・。 返信はありませんが。 だけど、今は出来ない状況なのかな？と思って放置しています・・・ けど、あの出来事があってから丁度一週間が経ちました・・・ そっとしといてあげないと、解っていても このまま連絡ないのかな・・ やっぱり別れたいのかな？ と不安になります・・ どうしてあげたら一番良いのかわかりません・・・ 経験者さまや体験者さまのご意見聞かせて頂けたら有りがたいです(*´ー｀*) 因みに彼は、彼は一人暮らしです 病院には通って薬も飲んでます・・・
- makakoid
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- 心の病気・メンタルヘルス
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うつ病は「焦り」が一番の問題です。 彼も貴女も焦らないのが一番ですよ。私も鬱で闘病中ですが 以前 焦りすぎて 自分が自分で解らなくなり 自分が自分で無くなりました。 その時に 貴女が一言「焦らないで、ゆっくり治しましょう」のメールは良い事だと思います。 ただし！ 貴女がずっと彼と付き合う気持ちがある事が前提ですよ。 途中で 投げ出すと彼は「○○さんまで 私から離れた・・」と、落ち込みが酷くなります。 今 時期があいてるなら 貴女様の気持ちを再度確認してから 再度メールをすれば良いと思います。 内容は「おはよー 暖かいね」等 他愛無い内容で 返信は期待しないでおきましょう。
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補足について。 彼が言った ＞もうだめだ〇〇が怖い 〇〇というのは、質問者さんの事ですか？ そうならば、その前後は良くは分りませんが、本当に その時の彼にとっては、貴方が怖く感じてしまったと いう事だと思います。 うつの人は、普段から何気なく人が言った言葉が、調子が 悪いとその受け取り方が、全然変わってくるんですよね。 きつく感じたり、マイナス的に捉えてしまったり・・そうなり がちです。 恋人が何気なく言った言葉を怖く感じた・・別れる、別れない までを彼がどこまで考えたかは分りませんが、恋人との会話 が怖く感じた・・というのは、やはりそれは深刻になってしまい ますよね・・普通ではない自分の状態に気付いたんだと思います。 会話自体が怖いと感じるその心は、やはり理解は出来ないのでは 中々健常者の方には無いでしょうか？！ それを彼も解っていると思うのですが、それはうつの人と付き 合って行くには、「今は怖いと感じたんだね」そういう風に理解 していく必要があります。 本当に何で？！って事が、怖くなるんですよね。人混みとか、 人とか、人の視線だったり、電話の音だったりetc・・・色々な 事が弊害になってしまいます。その恐怖心は、男とか女とか関係 無いんですよね。 男の人なら、余計に男としてのプライドを保てない・・辛い事かも しれません。 でも、今は怖いと感じてしまう、どうしようもない状態・・。 （脳の伝達物質が上手く行っていない状態・・と書きましたが、その 物質はセロトニンという物質らしいのですが、それは幸せを感じる 物質でもあるそうです。 うつの人はその幸せ物質が少ないから、怖い事が多かったり 悲観的だったり・・するんだと思います。） 送られたメールですが、良いのではないかと自分は感じます。 悲観的な状態のときは、その受け取り方も「ゴルフに行ったんだ 自分は行けない・・」とか・汗、天気も、調子が悪いと、外の天気すら 分らないときもあるときがありますね・・ でも基本当たり障りのない文だと思うので、また返信は良いよ・・と 付け加えられてるので、良いのではないでしょうか・・と自分は思い ます。 一番は、返信は期待しない事ですね。期待する感じだと、確実に彼 には重荷になってしまうと思います。 あと、例えば、今日はゴルフ練習してきたよ 〇〇とも行けたら うれしいな（絵文字を入れるとか） とか、 今日は天気いぃなぁ・・・ 布団干すと気持ちいいよ とか、例えばですが、彼氏の事も負担にならない程度に彼を思って いるという言葉をたまに入れるのも、自分の事を思ってくれていると 思って、嬉しいんじゃないですかね・・？ あとは、とにかく返信は期待しないで気長に、でも貴方の事も考えて いるというのは、何時もじゃなくても織り交ぜるのも良いのでは・・と 感じます。 とにかく、今は怖いと感じられているので・汗、そう感じられない様に。 また先程も言いましたが、そういう状況にあるので、彼の男としての プライドを傷つけない事が、大切かなと思います。 彼のプライドを保てるように・・ この病気、他の回答者の方も書かれていますが、偏見もまだまだあり ますし、病院へ行ってもその専門家の先生でも、中々理解は難しいです。 薬で対処されてしまうだけの様な所があると思います。 なので、彼も孤独だと思います。人に言っても中々理解はして貰えない モノを抱えている。 親でも家族でも中々理解は難しい病気です。本人は本当にきついんで すが。なので、理解や対処は中々難しいとは思いますが・・。 そういった孤独を少しでも和らげてあげられたら、良いのではないでしょう か・・ まぁ、気長に・・あまり質問者さん自体もあまり追い詰められない様にが 大切だと思います！ 今、彼氏が、彼女がうつで・・って質問とても多いので、それだけ多くの 方が悩まれているんだな・・と思います。 大変難しくもあり、綺麗ごとだけでは済まない所があるのですが、でも 恋愛になると、中々割り切れない部分も多々あると思すし、病気だからと 言ってすぐに別れる・・とまではやはり中々割り切れる方ばかりだとは 思いません。 まぁ色々と長々と書いてしまいましたが、何か一つでも参考になれば 幸いです。
お礼
優しいお言葉ありがとうございます・・・ 親身になって答えて頂きありがとうございます メール送って大丈夫なんですかね？ 色々な人の意見があり、体調が悪い人に一方的にメールを送りつけるのは、自分のエゴで、相手の苦痛に過ぎないと言われたり、自分の事しか考えていないとか言う意見も頂き、どうしたら良いか、正直わからなくなってきています・・・ でも、優しいお言葉とご意見とても有り難く思っています ありがとうございました・・・
うつを経験したことのある人なら、彼の言った言葉 （ちょっと待って・・・）は良く理解出来ます。 貴方は確かに悪くないんです。それは彼も解っている 再発して、色々な事が今までの様に出来なくなっている 状態だと思います。 本当に、普通の人なら考えられないくらい当たり前にで きる事が・・。 貴方の話のテンポ自体に付いていけないとか、メール をしたいけど、色々と考えてしまって、出来なかったり・・ 本当に普通の人からしたら、何で？って事が、出来ない ・・のです。 それは、脳の伝達物質が上手く行っていない脳の病気 だから・・。今は、季節的にも寒さから暖かくなり、色々と 変調をきたしていると思います。 うつの人が、一人暮らしするのは良いと自分は思います。 大変さはあると思いますが、自分のペースで生活できるから。 今は、彼のペースではないかと思います。 薬を飲んでいるから、病院へ行っているから、何もないわけでは ありません。 うつの方とお付き合いするのは、大変な事だと思います。 それでも、これからもまさに付き合える覚悟があるか・・だと 思います。 彼とお付き合いするわけですが、やはり彼の病気とも主に 付き合っていかないと、上手くはいかないと思います。
お礼
お答えありがとうございます(*´ー｀*) そうですね～鬱病の人とお付き合い凄く難しいですね・・・ でも、やっぱり色んな事を考えても支えて歩んでいきたいなぁと思っています・・・ 分かりやすいお答えありがとうございます
補足
やっと最近鬱病の事が、理解出来てきたというか、わかってきた様な気がします。 前までは、わかっていたつもりでも、全然理解してあげれてない、対応をしてたかも知れません・・・ 彼は もうだめだ〇〇が怖い と言っているから、嫌いでは無いけれど、私との付き合いはもうだめだ・・・無理だ・・・と言う意味なんでしょうか・・・？ 四日前くらいから、毎日一通だけ、 今日はゴルフ練習してきたよ とか、今日は天気いぃなぁ・・・ みたいな一言メールを送ってるんですが、これも実は重荷だったり、嫌だったりすると思いますか？ 返信は勿論ありませんが・・・私は貴方の側に居てますよ・・・との意味を込めて送ってます・・・ 返信はいらないよ～もつけて❗ けど、鬱病の人はどう受け止めてどう思ってるんでしょうか・・・？
- 29penguin
- ベストアンサー率43% (72/165)
補足コメントについてです。 鬱状態にある人は「何もできない自分」が辛いのです。 彼は、病の状況にありながら、あなたに「何もしてあげられない」のが辛く、自分を情けなく思っているのです。 そんな自分を見られるのが嫌なんです。 だから避けたいのです。 けっしてあなたのことが嫌いになっているわけではありません。 その半面、内心では「誰かそばにいて欲しい」とも思っています。 孤独を嫌う、というのとは少しニュアンスが違うかも知れません。 鬱は、とにかく「死にたい」という思いが心を支配しています。 まさに、死神に取り憑かれている状態です。 死にたい。 でも、怖い。 だから、助けて欲しいし、誰かにすがりたい。 けど、それが出来ない…というジレンマです。 もし、彼に接触する機会があるなら、手を握ってあげてください。 頬を撫でてあげてください。 優しくハグしてあげてください。 でも、励ましたり、元気づけたりしてはいけません。それは逆効果です。 言葉は要りません。 聖母のような慈愛、観音様のような慈悲をもって静かに包んであげてください。 そっと、彼の心に寄り添ってあげてください。 そして、祈ってあげてください。
お礼
ありがとうございます 今は避けられてるから、してあげたくてもしてあげれない・・・ でも逢えることがあった時はしてあげたいと思います・・・ 今は逢えないから、祈る事しかできませんが、そっと見守っときます
- toiawasedesuyo
- ベストアンサー率15% (733/4702)
５４歳 男性 健常者にはとても理解出来ない病気です 当たり前、普通の事と思える事が当たり前、普通と理解出来ないのです そんな事言われてもと思いますよね 私もその様に言われ、何も理解出来ませんでした やさしく話しかければかけるほど、努力しなくちゃとと追い込むのです 話しかける方はその様な考えは全くないのに、その様に思ってしまうので 困ってしまいます また感情には浮き沈みがあるので、周りがとても困ってしまいます とても真面目な人がかかる病気です 健常者にはとても理解出来ない事です 今後も付き合うので有れば、話しかけるのではなく、相手の話を聞くだけに徹します 決して意見してはいけないのが、この病気の対応方法です 今後も付き合うなら覚悟が必要です 彼氏に貴女の人生を捧げる覚悟がありますか 出来ないなら自然消滅が一番良いと思います 他人が冷たい意見と思うかも知れませんが、部下に同じ病気の人がいて 会社に来ません 同僚が迎えに行ったりすると会社に来る様になりますが、土日が入ると月曜日には また来ません 昔の事に非常に拘っています この様な病気の人は過去の出来事に謝罪を求めます 謝罪しても納得してくれません 同僚もお手上げの状態になってます 冷たい書き込みですが、今後も彼氏の面倒を見るつもりならご両親、彼氏のご両親とも 話しをする必要がありますよ そこまで出来ないなら、分かれると言うと彼氏に刺激を与える事になりますので 連絡を取らない事です
お礼
解答ありがとうございます・・・ 私も色々と調べてみて、なかなか難しい病気だなぁと思ってます・・・ だけど、色々な思いもあり、考えてしまいます・・・ おっしゃる通り、もう少し時間をかけて、ゆっくりと彼との今後をもう一度考えてみます 経験者さまの意見有りがたいです ありがとうございます
- 29penguin
- ベストアンサー率43% (72/165)
おつらいですね。 鬱は心のエネルギーが枯れている状態です。誰でも罹る可能性があります。あなたにも。 とくに、性格が真面目な人、何でもキチットやりたい人、ちゃんとしていると見られたい人、明るくふるまっている人、弱さを見せない人などが罹りやすいです。 鬱はエネルギーが枯れているので、何事も「頑張らない」ことが大切です。 無理して頑張ると、枯れているエネルギーを余計に使ってしまい、ますます立ち上がれなくなります。 なるべくなら、抗うつ剤は避けた方がいいんですが…。 たぶん彼は、今、あなたに会うことも辛いはずです。今の彼なりに、あなたに気遣っているはずです。 彼の力になりたくても「元気出して」「ガンバレ」「早くよくなってね」「治ったら、また一緒に○○へ行こうね」など、励ますつもりでも逆効果です。さらに悪化させてしまいます。 彼は、立ち上がろうと頑張ってるけど、それが出来ない、というジレンマの中にいます。 あなたが彼にしてあげられることは、ただ静かに見守ることです。 とにかく、彼の心のエネルギーがにじみ出てくるのを待つことです。 今後も彼と付き合おうとお考えなら、焦らないこと、待つこと、理解してあげること。 そして、信じることだと思います。
お礼
ご丁寧なお答えありがとうございます・・・ 凄く分かりやすい御言葉で、涙がこぼれました・・・。 大切だからこそ、今はそっとしといてあげようと思います。
補足
よく鬱病の人はそっとしといてほしいけれど、孤独も嫌うと言いますが、たまに返答のいらない様なメールをしたほうが良いのでしょうか？ それとも、今の彼にはそれさえも苦痛に思ってしまうのでしょうか？
- pigunosuke
- ベストアンサー率19% (1063/5529)
>どうしてメールくれないの？ >嫌いになった？ 中略 ＞もうなにもかんかえられないあたまがくちゃくちゃてわからららないもうためた〇〇（私の名前）かこわい 確かにあなたは怖いですね ＞嫌いになった？ という文章から あなたには 「好き」か「嫌い」しか無いように感じます 人の心は、白と黒だけで色分けできる訳ではありません 白とも言えない、黒とも言えない「グレーゾーン」が有るのです で 鬱の人の多くは、「グレーゾーン」を好む傾向があります にも関わらず 白か？黒か？を決めろと言われるのは、苦痛でしかないのです 彼にとって、あなたの言葉、あなたの存在は苦痛なのです
お礼
解答ありがとうございました。 グレーゾーンですか・・・・ わかりやすく説明して頂きありがとうございます
- rgk211
- ベストアンサー率31% (124/396)
こんにちは 質問文拝見致しました 鬱病ですね？ この病は ご存知かと思いますが このような季節の変わり目は特に精神的に不安定になりやすいのだそうですね？ しかし 質問者様は その彼の【気持ちの表現】のギャップに悩んでるのですね？ これは 本人にもどうすることも出来ないからこそ鬱病なんです その感情に 質問者様がどのように向き合うか？になりますね？ ●健常者に求める事を彼に求めるのは無理なんです● その現実をしっかり踏まえて お付き合いを続けるならば 彼に合わせてあげるしかないですよね？ また 鬱病は緩解？といって 一見治癒したように見える時もありますが ちょっと長くかかる病という事を念頭に起きましょう ●彼が別れたいならば ハッキリと告げると思います (メールででも) ●質問者様が今出来る事は 彼を待つ事ですね 急かすのは 彼には1番よくない事 軽いメール 【お天気の話題】 【今日あった事】 返信は期待せずに 気長にね？ 以上 私的意見です お役に立てたら嬉しいです 追伸:ただ待つだけだから お別れかな？とか考えてしまうのでは？ いつか彼が元気になった日の為に自分磨きや 鬱病について徹底的にお勉強も良いかもですね
お礼
解答ありがとうございます(*´ー｀*) そうですよね・・・ でも、返答のいらないメールにしても 鬱陶しいとか今は思うのかな？と思うとできません・・・(T_T) もうだめだ〇〇が怖い と言われ もうだめだと言ってるので もう私とは付き合うのは無理だ・・・と言う意味なのかな？と思ってしまったり・・・ 違うのでしょうか？ 落ち着いて連絡が来たときに ただ笑顔でお帰り(*^^*)だけ言って迎えてあげれる様に、自分もしっかりしなきゃと思います・・・
お礼
経験者さまのお答え有りがたいです(*´ー｀*) 焦りは禁物なんですね・・・ そうですね・・・色んな事を含めて考えたいと思います ありがとうございます(*^^*)