会社に行くのが辛い理由とは？効率の悪さと精神面の苦しさについて

2012/03/23 11:51

このQ&Aのポイント

会社に行くのが辛い理由を探ると、効率の悪さや精神面の苦しさが浮かび上がります。学ぶことはあるものの、自分の仕事の効率が悪く、劣等感を感じています。朝から体の倦怠感があり、体調不良を理由に休みがちになってしまいました。また、自分の精神面が弱く、心配や迷惑をかけたくないという思いからも苦しんでいます。
会社に行くのが辛い理由を考えると、効率の悪さや仕事への劣等感が大きな要因です。まだ二年しか経っていないため学ぶことはありますが、自分の仕事の効率が悪いことに悩んでいます。朝から体の倦怠感や体調不良があり、休みがちになってしまいました。自分の精神面が弱く、心配や迷惑をかけたくないという思いからも苦しんでいます。
会社に行くのが辛い理由を考察すると、効率の悪さや精神面の苦しさが浮かび上がってきます。まだ二年しか経っていないため学ぶことは多いですが、自分の仕事の効率が悪く、劣等感を感じています。朝から体の倦怠感や体調不良があり、休みがちになりました。自分の精神面が弱く、心配や迷惑をかけたくないという思いからも苦しんでいます。

mu00
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心の病気・メンタルヘルス
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ベストアンサー

copemaru
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2012/03/23 11:59 回答No.2

＞これは鬱なのでしょうか？それとも、ただの怠惰なのでしょうか。鬱である可能性があります。ですがその前に一つだけ試みて頂きたいことがあります。それは，会社になるべく早く出勤すること。業務が始まる前の朝の会社は，少し違う雰囲気があります。少し大きな声で「お早うございます」の挨拶をし，身の回りや玄関などの掃除をするのです。そうすれば心に余裕をもって仕事が始められるかも知れません。病院の受診はそれからでも遅くないと思います。

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nanasinoyacht
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2012/03/25 10:54 回答No.7

今までやってきたことを整理する時期なのかもしれません今まで仕事でやってきたことこれからの課題が頭の中でぐちゃぐちゃになっているのでは？ノートにやってきたこと書いていくと整理されてきてどうしてなのかが見えてくるはずあと行動認知療法というものがあるので調べてみては？

ako29
ベストアンサー率52% (23/44)

2012/03/24 16:30 回答No.6

お疲れのようですが、夜は眠れていますか？＞朝は必ず体の倦怠感から始まり、最近は会社で必ず下すようになりウツの傾向があるかもしれないので受診をおすすめします。あまり深刻に考えては体に毒ですよ。体に合ったお薬が効いてくれば今の体調不良から抜け出せますよ。ただ心配に思ったのは、＞頑張らないと見離さられる。＞誰にも心配や迷惑をかけたくないのに＞劣等感や自分の仕事の効率の悪さがいつも目に付きという点です。もしかしたら生育環境でかなりストレスを感じることがあったのではないですか？もし思い当たることがあるのなら、ご自分の人生を無理のない範囲で見つめなおしてみてはいかがでしょうか。積もり積もった強迫観念や必要のない我慢が今の生きづらさを生んでしまっていることもあります。それは自分で気づいて乗り越えていくしかないのでカウンセリングなどが必要になるかもしれません。とりあえず、楽な気持ちで医師に相談してみてくださいね。カウンセリングだけで楽になるかもしれませんしね。

noname#157261

2012/03/24 11:49 回答No.5

これってあなたは劣等感や自分の仕事の効率の悪さで自己嫌悪になってるからじゃないでしょうか周りはみんな良い人なのに自分の精神が弱いばかりにもっと頑張らなければいけないのに出来ないこのままでは見離されるそんな不安から今の症状が出てると思います病院に行けば鬱なのかはっきりすると思いますが原因はそこだと思うのでその自己嫌悪から立ち上がらなければならないと思います一緒に考えましょうかどうやったらみんなのように仕事が出来るかどこがみんなと違うのかどこか違うからみんなのように行かないだけですよそれに気付けば劣等感も何もなくなると思います

obrigadissimo
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2012/03/23 16:34 回答No.4

まぁある種の拒絶反応ですよねぇ。 All work and no play makes Jack a dull boy. のような感じになっていませんか。南太平洋やインド洋の島などへ行くなどおもいっきりリフレッシュタイムをとりませんか。〈付録〉『奇跡の教室』エチ先生と「銀の匙」の子どもたちを図書館などで読んでみませんか。１時間もかからずに読めて、リフレッシュしますよ。質問者さまのこれからのミッションに関して考えるヒントになる記述に出合えるかもしれませんよ。（灘校の橋本先生の教え方をテーマにした本です）いいことが起こったから笑顔になるのではない。笑顔だからいいことが起きる。　　（中井俊已）〈段取り一服〉という古い言葉があるのですが（職種により異なりますが概ね）キッチリと段取りや準備が済んでいればその日のミッションがスムーズに進みます。質問者さまのミッションを系統図や図解などで１度、整理してみて、トータルでミッション周辺のデザインのリノベーションを行いませんか。 Good Luck！