会社に行けなくなります・・・

質問

昨年秋から新しい仕事に行ってもすぐ行けなくなりそのまま退職することが３回、ありました。その後、病院に行きうつであったのが分かりました。

その後、先月から別の会社へ通っているのですがまた行きたくなくなりました。分かっている理由としては「仕事内容が想像していたより難しい・社風が固く窮屈に感じる」ということと、昨年　別れた彼とまた最近、二人で会うようになったのですが彼が少しでもそっけない態度をすると自分は傷ついて落ち込んでしまい、「もう恋人になれないのかも」と思い込んでしまうことです。

昨年、一方的な理由で彼から別れを告げられました。理由は書けないのですが全く彼の利己的な理由からです。精神的・肉体的にも苦痛を受け、仕事も失い、色々な人に相談しましたが「彼が冷たく、利己的」という感想が出ました。そんな彼ですがいいところもたくさんあるので私はまだ好きな気持ちがあり、すぐ恋人に戻りたいと思っています。でもこのまま結婚して幸せになれるのかと問われるとしたら自分でもすぐうなずけません。ただ意地になっているのかもしれません。またかなり屈辱的な目にあわされたのでずっとそれ以来、被害者意識がとれず、時間が昨年から止まったままです。おそらく彼が反省して結婚してくれるまでこのみじめな気持ちはなくならないような気がするのです。うつも彼のよく変わる発言のせいで私が混乱して発病しました。

そのせいで会社、電車、道中、悲しくなると所構わず涙ぐんでしまいます。

泣くのはうつもまだあるせいだと思います。仕事が続かない理由に仕事のストレスに元々弱いというのもあると思います。

今の職場は環境・お給料もよく自宅からも近いのでこのまま我慢して続けた方がよいとは頭では分かっているのですが、心がついていかず、仕事内容が頭に入ってきません。うつのせいか職場で話せる友達を作ろうとか、お昼に一緒する友達を作ろうという気力はありません。

やはりうつがひどくなる前に辞めてひと休みしたほうがいいのでしょうか？

昨年、うつがひどかった時、２ヶ月ほど生活パターンが「泣いて寝る以外は食事」でした。それを思い出すとなかなか頑張れません。

どうかアドバイスをお願いします。

回答No.2

s130zl20

はじめまして。

質問者さんはお一人暮らしですか？
ご両親は質問者さんがうつ病であることはご存知ですか？

すぐにご両親に助けを求めましょう。
今とても辛くて仕事もできない状況であることを訴えましょう。
仕事はすぐ中断しましょう。できれば休職扱いにしてもらいましょう。
よくわからなければ、ご両親に会社に掛け合ってもらい、手続きしてもらいましょう。
とにかく今は治療に専念すべきです。
うつ病は必ず治る病気ですが、時間がかかります。
最低でも数ヶ月、飽きるまで寝ましょう。まず眠ることです。

彼氏については、助けてもらえるならご両親同様訴えるべきですが、
当てにできないのなら、いったん離れましょう。
今の精神状態で話したり考えたりしても混乱するだけです。

一人で判断せず、ご両親ほか信頼できる方に相談しましょう。
「泣いて寝る以外は食事」は辛いですが、医師のアドバイスに従って治療すれば必ず治りますよ。

大丈夫です。

お礼

私は自宅で家族と一緒に暮らしています。両親にはまだうつのことを話していません。理由はちゃんと理解してもらえるのか不安なことと、偏見を持たれて理解してもらえないんじゃとか・・・迷っていて、なかなか言えません。今日、会社で信頼できる人にこっそり相談しました。話せたのは仕事内容の不安だけで、うつのことは言えませんでしたが・・・。でもそれだけでも少しほっとしました。その方が仕事の件は私の上司などに報告・交渉してくれることになりました。もう少し頑張って働いてみます。それでうつも軽くなるかもしれません。

彼については好きという気持ちが勝っていて訴えることは今は出来ません。今はあまり考え込まないで他の事をして気持ちを紛らわしながら過ごすほかないかなと・・・。

土曜日に医師にみてもらいます。そこでアドバイスを受けるつもりです。

本当に長文で回答して頂き有難うございました。アドバイスを参考にさせて頂きます。

回答No.1

noname#136967

数日間や１～２ヶ月間でも、仕事から完全に離れることと、彼との連絡もそれ以上の間、しないし会ったりもせずに、気持ちを改善することに努めてみることが必要でしょう。実家などへ帰ったり出来るのであれば、両親や兄弟の方達とゆっくり過ごす時間を少しでも多く取り、生活と気持ちの改善が必須状態だと思います。現状のまま結婚などまで考えることもしばらくの期間やめることも必要かも。

お礼

本当は暫くの間、仕事も辞めて、彼のことも考えずのんびりできたら・・・と思います。でも収入が途絶えるのが心配なのと、彼との事も今、離れたら本当に一緒になれないなと思うので実行できません・・・。自宅に住んでいますが、うつのことを話せていないので、仕事をせず家にいるのがかえって居心地が悪く・・・。結局、うつと彼への満たされない思いやみじめさ、結婚への焦り、仕事の悩みなど色々な要素が今、同時に降りかかっていてどこから処理していいか分からないのがつらいです。家族にうつのこと・原因が彼にあったことを話せたらどんなに楽かしれません。でもできないという葛藤で苦しいです。
アドバイス有難うございました。参考にさせて頂きます。