スパーリングの時間

質問

キックボクシングを習って一年になるのですが、練習中スパーリングをすることがほとんどありません。
みなさんのジムでは何分くらいスパーリングをしますか？
また人によると思いますが、プロ選手はどのくらいのスパーを行なっているのでしょうか。

回答No.3

noname#173353 · ベストアンサー

ＭＩＧ２１ソビエト空軍除籍

　ソ連でアマ、ＵＳＡでプロ転向しました

　私の場合世界ランク１位でしたが、１２Ｒじゃなく１５Ｒ（ソ連ではこれ）を３ＳＥＴ相手変えてやります

　実際スタミナなのです、１５００ｍを軍隊時代3分後半でないとパイロット資格取れないですから

　現在仕事のため休業ですがランク落ちっぱなしですね。

　日本では少ないＲばかりですね、負担が大きいからでしょうね

回答No.2

316

ジムの代表の方の考え方等によってまちまちなんでしょうね。

自分はMMAなのですが例えばうちのジムでは、打撃の日に打撃スパー３分７本連続で回して１本休んでさらに５本連続とかですね。
インターバルは１５～２０秒くらい、連続で参加するかは本人次第で選手志向は最初から最後までずっと参加してます。
たまに人が凄く多い日なんかには２分で回したりします。
うちはスパー多めかもしれません。

以前キックのジムに出稽古行ったことがあるのですが、そこではプロの方は１０本とかずっと連続で参加していて、一般会員さんは３～５本くらいの参加でした。
その時自分はミット持っていただいたり、サンドバッグの指示していただいたりでスパーは５本くらいでした。

補足

ありがとうございます。
スパーがたくさんできる環境が羨ましいです。
名古屋ではないですか？

回答No.1

advanced7

アマチュアは、２分。
プロは、３分。
１分休憩。
試合と同じです。
やってみると、これが、キツイ。

お礼

ありがとうございます。
何ラウンドくらいされますか？