とにかく涙もろいんです。どうにかしたい

質問

今に始まった事ではないのですが
泣きやすいんです。
すぐ泣いてしまうんです　とても困っています。

例えば、
ニュースで事故の放送みて涙
合唱コンクールで歌がうまいのを聞いて涙
スポーツで優勝している人をみて涙
軽く注意されて涙
目の前で知合いが転んでも涙
不動産の賃貸契約が完了して涙
知人が入院して涙

とにかく、泣きたくないのに、ぽろっと涙が出てくるのです。
なんで涙がでたのか分からず　たまに自分でもびっくりします

友人に
「そんなにいつも泣いてて、疲れない？」
と聞かれました。

・・・・疲れます。　どうしたらよいのか、
何か案がありましたらアドバイスよろしくお願いします。

回答No.1

gldfish

そんなにいつも泣いているのなら、もう誰も気にしていないと思いますよ。「あの人はいっつもああだから」みたいな感じ。普段全く涙を見せない人が泣くと、周囲は気を使いますけど。
もっと泣いた方がいいです。泣けば泣くほど、周囲からしてみればそれが普通になりますから。泣くことは別に体に害は無いと思います。人間が（あくび等ではなく）感情で泣いている時というのは、精神的な疲労やストレスを解消している時です。

お礼

周りで気にしている人は
今は殆ど居ないと思います。

気にしているのは私自身です。
涙が出てしまうのは場所を選ばないので、
出先でもすぐ泣いてしまいます。
ようは、一緒に居る友達や知人に迷惑がかかっているんじゃないか
という思いがあるので、どうにかしたいと思っているのです。

自分の涙で顔が荒れてピリピリするというのも
どうにかしたいと思っている理由に含まれますが、
感情で泣いているというのは
色々なストレスを解消中とのことなので
どこでストレスが溜まってるのか自分で分かる事が大切そうですね。

回答ありがとうございました。