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筋トレ
中2の女子です。 バスケ部なんですけど最近行ってないです。(約1年) 最近筋トレをしようかなあと思います!! どんな筋トレしたらいいですかあ？ 筋トレしている人は何を何回してますかあ？ 運動部の学生さんはみたら必ず回答してください＞＜ 回答お願いします！
- syu-sanlaaav
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noname#188787
回答No.1
バスケ部です。 部活では、腕立て 腹筋 背筋 をしています。 また、ボールが家にあるのなら、腕立ては、ボールに手をついてやると良いと思います。
お礼
ありがとうございます。