野菜ジュースダイエットに関して

質問

野菜ジュースダイエットを考えております。

どなたか詳しい情報をお持ちの方いらっしゃいますか？

宜しくお願い致します。

回答No.2

isoworld · ベストアンサー

ダイエットには、バナナダイエットだとか納豆ダイエットだとか、××ダイエットという名のダイエットが無数にあって、出ては消え、出ては消えしています。要するに、そんな都合のよい誰にも効く効果のあるものはない、ってことです。

　効果のあるダイエットは、食事制限なり運動なり、自分に試練を課し続けないとダメなんです。飲んだり食べたりして楽にできるダイエットなんてありませんし、あるというのなら、それはペテンです。

回答No.1

ADATARA

こんにちは！
かつて，ダイエットに１０回くらい失敗してから，２０ｋｇの減量に成功した者です。
そんな私からのアドバイスです。

１　リンゴダイエットとか○○ダイエットというのはウソです。
　　結局，絶食して，その間，リンゴを食べる，○○を飲む，食べるのパターンです。
　　最初は３，４Kgは食べないので体重が減りますが，飢餓に襲われて，猛烈な食欲襲われて失敗します。９９％失敗します。野菜ジュースダイエットも，野菜ジュース以外に食べ物をあまり摂取しない方法ですから，基本原理は減食とか絶食です。

２　ダイエット王道は，筋肉を落とさないで，体脂肪を落とすことです。女優さんで言えば，食べないでガリガリに痩せている女優ではなく，長谷川理恵さんのように，質の良い筋肉が付いて健康的で，体脂肪が落ちている状態が理想です。
　したがって，常日頃，長谷川理恵さんがどういう努力をしているのか調べてみると，この質問は永久に解決します。

３　私も長谷川理恵さんの方法で２０ｋｇの減量に成功しました。苦しくもないし，ちゃんと食べていたし，筋肉は減量前よりも付きました。

　○○ダイエットはウソです。ここからはご自分でお調べください。回答書くのは簡単ですが，少しは苦労して，その方法にたどり着かないと身に付きませんから。

＜どなたか詳しい情報をお持ちの方いらっしゃいますか？
はい，それはウソです。減量に関してはウソですよ。