野菜ジュースについて。

質問

野菜ジュースについて。

３歳の子供がいます。
お友達のママがいつも「子供が野菜を食べないから」といって野菜ジュースを毎日子供に飲ませておられます。
うちの子は何でもよく食べるしあまり気にしてなかったのですがよく考えると一日に取る野菜は片手一杯くらいかもしれません。

こういう場合　野菜ジュースでも飲ませたほうがいいのでしょうか？

教えてください。

回答No.3

cham_poo

普段から野菜をきちんと食べているのなら、無理して飲ませる必要はないと思います。
「今日はちょっと野菜が少ないかな」という日だけ飲ませるなど、上手に利用するのはいいと思います。
もちろん、手作りのほうが安心ですよね。

野菜ジュースは手軽に野菜が補えるメリットはありますが、
味覚が成長する大事な時期の子供にとっては、素材の味や食感が分からなくなる、噛む練習にならないなどのデメリットもあります。

やっぱり、できるだけ野菜は野菜のかたちとして、素材そのままの味や食感を楽しませてあげることが、子供には大事だと思います。
それが、味覚の成長につながり、噛む力が育ち、何でもよく食べれる健康的な食生活になっていきます。

質問者様のお子様は野菜がちゃんと食べられているようですし、そんなに気にしなくてもいいのではないでしょうか？

回答No.2

ahah14

市販のものならば、ジュースはジュースですよ！ジュースを飲ますときに、他のものよりかは野菜ジュースの方が…ぐらいじゃないでしょうか。まだ手作りのほうがいいと思いますよ。

回答No.1

hare01ame

私も3歳児の母親です。
野菜ジュースは手作りのではなく、市販のですよね？野菜ジュースも飲み過ぎると虫歯になると歯科健診の時に言われました。

私はオヤツの時にごくたまに飲ませるぐらいです。
好き嫌いなく、食べてくれるのなら、無理に飲ませなくてもいいのではないでしょうか？