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これって正常でしょうか？？
ここ3か月、何もかもやる気が起きなくなっています。 頭では分かっているのですけど、体が動いてくれません。 それなので、とても苦しいです。 私は学生なので、課題がたくさん出ます。 だけど、最近はほとんどできていません。 原因は自分でもわかりません。 これって、精神的な病気なのでしょうか??
noname#159730
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質問者が選んだベストアンサー
病気かどうかは医師に診てもらっての判断だと思います。 でも、質問内容からするとどうすればいいか・・・結論から言うと「頑張らない、サボる」それが、あなたがまた元気になる秘訣だと思いますよ。 課題が沢山出て自分自身が背負いきれなくなってパニック状態になっているのだと思います。あなたは、「頭では分かっているのですけど、体が動いてくれません」と言われていますね。脳の中には頑張る為のホルモンがあってがんばらないといけないときに出します。でも、課題がありすぎて頑張り過ぎて、通常出しているホルモンが欠乏していると頭で分かっていても頑張るための信号を出すホルモンがないわけですから、頑張れないわけですね。 頑張るためのホルモンがたまるまで少し休憩したり、気分転換をすると良いと思います。また、有酸素運動は脳にも良いので、気分転換をかねて山に登るなんていうのもオススメですね。
お礼
ありがとうございます。 ちょっと、気分転換してみますね。