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親への愛憎を抑えられません
- 親への愛憎を抑えられず、どうすれば良いか悩んでいます。過去の苦しい経験から、母親に対して恨みや憎しみを感じることがあります。しかし、現在は関係を修復しているため、この気持ちをどう処理すべきか迷っています。
- 苦しい家庭環境からくる恨みや憎しみに悩んでいます。経済的な困難や暴力が日常茶飯事だったため、学校や家に居場所がなく、心が休まることができませんでした。しかし、現在は家族と普通に過ごせるようになり、親孝行をしたい気持ちもあります。
- 過去の困難な経験からくる母親への恨みや憎しみが抑えられず、困っています。家族との関係を修復し、普通に笑って会話をすることができるようになりましたが、時々昔の気持ちが蘇ってしまいます。自分を慰めるための自傷行為や暴力沙汰を抑えたいのですが、どうすれば良いでしょうか。
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過去に家族が原因での心身症の経験があります。 私は家族そのものはまともで、自分がおかしい行動 (手を怪我するほど壁叩いたり、タンスが壊れかけるほど蹴ったり、 ガラスを叩いて割って血が出たまま家飛び出したり…＾＾;) をした時も、母ときょうだいは理解してくれていたので、見守ってくれ、 きょうだいは後片付けまでしてくれ、 母も、大事なタンスが割れてるのに(苦笑)何も言わず、恵まれていたなと感じています。 なので、 >カーテンをビリビリに裂きたい、ドアを壊してしまいたい、 >どこかにこの憎しみをぶつけたいと思ってしまうのです このお気持ち、ものすごくよく分かります…。 １度だけ、あまりにも耐え切れずに結婚後にもやっちゃいまして(笑) 冷蔵庫が凹んでます…夫はびっくりしてました(＾＾; どうしても抑えきれない時は、何か被害のないものに八つ当たり、というのも手です。 解決にはなりませんが、ちょっと冷静になれます。 一番無難なのは、ぬいぐるみやクッションを床に叩きつけることでしょうか(＾＾; こんなことをアドバイスしても何にもなりませんが、 最終的には自分で自分の気持ちをコントロールしなければいけないので。 自分で何らかの形で気持ちが落ち着ける方法を見つけ、 感情が爆発して壊れてしまわないようにしないといけない…と痛感しています。 ある程度感情がコントロールできるような状態なら、散歩やジョギングなどや、 他のスポーツなど、身体を動かすことも１つの方法です。 また、読書やゲームなどの趣味があれば、そういうものに集中してしまう… という手もあります。 そんなこと到底無理！という時、私は壊れないものに八つ当たり…です(笑) >母親は自分がこのようなことをしたことを、ほとんどといって覚えてません。 これは、お母様に限らず結構あります。 被害者はずっと覚えていますが、加害者は意外と忘れます。 「そんなこと言ったっけ？」と言われたこと、私もあります…。 私は被害者の立場の方が多いので、被害者としては許せないのは共感しますが、 加害者は「自分の行動が悪いと思っていないから」という理由なのだろうなと思います。 なので、私自身は人を傷つけてしまった経験は決して忘れないでいようと思っています。 後悔し、謝ったことでも謝る機会を与えられなかったことでも、 絶対に同じことはしないようにしようと自戒してます。 お母様の年齢でそれを求めるのは相当難しいと思います。 今の年齢まで、その生き方で生きてきたのですから。 >母親は昔から結果が全て、という人なのですが、 >都合がよい時だけ経過を大事にしろ、といってきます。 これも、ありますね…基本的に自分一番の人と、とても努力する人に多いです。 自分一番の人は自分の都合の良いようにその都度コロコロと主張が変わります。 繋ぎ合わせると変だと指摘しても受け入れない場合が多いです(＾＾; 努力家は、頑張っているからこそ自分の主張を認めてもらいたくて、 やはりその時に自分が思うことをその都度主張します。 お母様は後者なのかなと感じますが… こういう人に対しては私は 「この人は言うことがコロコロ変わるから、発言を信用しない」と思って接しています。 仮に家族でも、です。 そうでないと自分が振り回され、壊れてしまいます。 自分もその都度その都度の対応しかしません。 >私は周りからは気が強いと思われてるので、相談も出来ません。 >以前、悩んでいるといったら、最近かまってちゃんだねと言われたことがあるので. 私も気が強いですが、相談は心を許せる人にはします。 かまってちゃんだねという発言、ふざけてでしょうか？ なら理解できますが、本気ならちょっと私は？？です。 「気の強い人が相談してきた、かなり悩んでるんだな…」と思うべきです。 (でも、かまってちゃんでもいいのでは？そう割り切って甘えるのも１つの手です。 不安定なら、頼れる人に構ってほしいと思うのも道理なので。) その人は相談すべき相手ではなかったのかもしれません。 また、詳細を省いたからかもしれません。 本気で相談に乗ってもらいたいならすべて話すべきですし、 全て話せないなら、相談より聞いてもらうことを主目的にした方がいいと思います。 話すことでかなり気持ちが落ち着く部分もありますし、 相手に「自分が悩んでいる」というのを知ってもらうだけでも大きいです。 一度勇気を出して相談したのに「かまってちゃんだね」などという言葉が返ってきては、 なかなかまた相談なんてできないでしょうが…。 私は、親抜きでカウンセリングに行くべきだと思います。 保護者が原因なら、とりあえずは保護者抜きで行くほうが普通ではないでしょうか。 他に同伴してくれるような大人がいるなら、頼めるのが一番ですが。 ５年前が中学生ならば、少なくとも高校生ですよね。 事情を話せば保護者無しでも受けてもらえる年齢だと思います。 あとは、スクールカウンセラーや、学校の先生で信頼できる人などいないでしょうか。 書かれている通り、壊れてしまう前に他人の助けを借りるべきだと思います。 また、ごきょうだいはどういったお考えですか？ 質問者さまが一番下ということは、社会人か大学生でしょうから、 共感し、助けてくれるきょうだいがいるのであれば、 カウンセリングくらいは同伴してくれないでしょうか。 長文失礼しました。 自分も似た経験があるので、とても人ごととは思えません。 でも今を乗り切れば、きっと大人になって「あんなことあったわ～」と済ませれる日がきます。 (私は来てます＾＾結婚し子どもも生まれ、幸せです。 自分のような思いを絶対に子どもにはさせない、と思っています) そして、他人の心の痛みが分かる人になれると思います。 あまり頑張りすぎず、でも自分が楽になるためには出来る限りのことをしてくださいね。 自分で動かなければ、今の状況は変わりませんから…。 応援しています(＾＾)/
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- kurikuricyan
- ベストアンサー率14% (440/3139)
60歳主婦です。 辛かったですね～、、、。 でも、それでも、母親に何か買ってあげよう、、なんて。 なんていじらしい、、、。 ノートを１冊用意してください。 そして、貴女の中の母親に対する 憎しみや今までされてきた 恨みつらみを書き出すのです。 同じことを、毎日書いてもいいです。 ああもされた、、こうもされた、、という、母親から受けた 貴女の心の痛みをすべて書き込むのです。 ノート５冊くらいになるまで 書き込みましょう。 内容がダブってもいいのです。 心の中の 思いのたけをすべて書き出すのです。 母親から受けた、憎しみだけを書き出すのです。 机の引き出しの下に隠す必要は、ありません。 だからといって、大っぴらに開げておく必要もありません。 母親が見たら見たでいいのです。 とにかく 貴女の心の中の、恨みつらみが無くなるまで 書き続けましょう。 かなりすっきりとしてきますよ。 母親への恨みがなくなったら、焼却しましょう。 捨てるのでなく「焼く」のです。 煙とともに、貴女の恨みの気持ちは消えていきます。
お礼
回答してくださり、ありがとうございます。ノートに書くなら、今すぐにでもできますね。実践してみます！悪いのは母だけではないので、もともと精神的に弱い私にも非があるし、母も精神的に弱いからこそ厳しい生活の中でそうなってしまったのだとわかっていますから、母にはわからない程度に実践して、最後にちゃんと燃やします。早くこの歪な感情を、捨て去りたいです。ありがとうございました。
- huusuke22
- ベストアンサー率11% (1/9)
はじめまして！最初は私みたいなのが回答してもよかったのかと迷いましたが質問者様の質問内容を読んでるうちに黙っていられなくなってしまい・・。 回答者様はすごくお辛い経験をされたのですね…。私は少しでもお役に立てないか？といろいろ調べてみたのですが、それは愛憎と言うより法律違反行為として受け取ると思います。子供への虐待で 身体的虐待・ネグレクト（育児放棄）・心理的虐待 に当てはまってると個人的に思います。 まず、身体的虐待は【理由もなく殴られるのはいつと私でした。】と書いていられたこの文と【それから三年ほど同じ状況が続きましたが、】の文です。理由もなく殴る・蹴るなどそれが3年ほど続いたのであればこれは暴行行為だと思います。 ネグレクトはおもに育児放棄や監護放棄などです。それに当てはまる文が【体調がどんどん悪くなり、幻聴が聞こえたりと、心療内科へ行くよう進められましたが、保護者同伴でいかなければならず、母親が面倒くさいといったので、結局いきませんでした。】これも当てはまると個人的に思います。どっちかとゆうと育児放棄のほうにはいりますね。 そして最後に心理的虐待。例えば、言葉による暴力、一方的な恫喝、無視や拒否、否定、自尊心を踏みにじるなどです。これにあてはまる文が【お前なんか義務教育でなければ育てない、産まなければよかった、お前のせいで私は貧乏なのだと】です。児童の健全な発育を阻害し、場合によっては心的外傷後ストレス障害 (PTSD)やアダルトチルドレン など、重大な の症状がでると考えられています。 長々とすみません。でも、どうしても質問者様のお役に立ちたくていろいろ書きましたが悪魔で個人的思考です。 あと、やはりこのことを知らない他の家族に打ち明けたほうがよろしいと思います。たった１つの家族ですからこそ話あったほうがお母様や質問者様自身のためにもと思います。受け入れてくれるのも家族ですから！ どうか質問者様のお役に立てるのであれば幸いですｗ
お礼
とんでもないです、回答して下さってありがとうございました。三年間続いてはいましたが、暴力は毎日ではなかったですし、母親なので力も弱く、テレビでみるような痣がなかったので、自分では虐待とは考えたことがなかったです。私の母親の様に母親としての愛情をもっていたとしても、虐待になるのでしょうか？私自身辛くはありましたが、(理由はないけれど)殴られるのは他の家庭でもあると思ってました。自傷行為のことは他の家族は知りませんが、私が殴られていたことは知っていますし、他の家族も私を殴ることはあったので、打ち明けようがありません(^_^;)自傷行為のことは、もうしまっておきたいという気持ちもあるので。心配してくださって、本当にありがとうございます。少し気持ちが楽になった様な気がします。ありがとうございました！
お礼
回答してくださって、ありがとうございます。昨日から気持ちが暗く、今でもなにもする気になれません。でも、それを理由にして逃げては駄目ですよね。ここの回答を見ていて、少し気持ちを落ち着けています。ご結婚されて、お子さんもいらっしゃるんですね！羨ましいです。私もまだ二十歳にもなっていませんが、早く家族が欲しいと思ってしまいます。自分を必要としてくれる子供と、好きな人との生活、憧れます。心療内科のことですが、どうしても昔と比べてしまって、昔と比べれば今は一時的なもので、やはり人の多いとこは苦手ですが吐き気がするほどでもないし、と思ってしまってなかなかいけません。普通の人も気が沈むことはあるので、今の私はそれなんじゃないかとおもいます。消えてしまいたくはなりますけど(^_^;)かまってちゃんだね、というのは冗談混じりにでした。でも、本当に悩んでいたので、それに冗談で返されるこお自体が辛かったです。私は昔からですが、いきなり糸がきれると暴れてしまうんですがその時の記憶がないんです。部屋に一人で立っていて、気づいたら部屋中グチャグチャになっていたり、辛くてでも表すことができなくて、一人で床を蹴ったりしていたはずなのに何時の間にか気を失っていたり。ちょっと自分が怖いと感じる時もあります。今受験真っ最中なので、ここで逃げたら、私の一年が無駄になるので頑張ります。似たような経験のある方からお話がきけて、気が楽になりました。ありがとうございます。