心理状態に詳しい人へ

質問

例えば、携帯がみつからないとか
イライラしたときに、突発的に自殺してやろうと思うのですが、
根本的に何が原因で、こんな感情が沸いてくるのだと思うか教えて下さい

イライラが究極に達した時に
本当に死んでしまうかもしれないから
対策も教えてほしいです。

回答No.2

kanakyu-

キレやすいタイプに近い感じなのかな？

脳内ホルモンの、
ノルアドレナリン（怒りホルモン）、ドーパミン（興奮ホルモン）が高いのかも知れませんね。
それで、セロトニン（安らぎホルモン）が低いのかも知れません。
いろんな方法がありますが、セロトニンを増やすといいと思いますよ。

女性なら、PMSとかでイライラしていると精神的に不安定になりますね。
ピルがよく効きます。

自殺とまで思い至ってしまうのは、かなりしんどい過去があって、それが癒されていないのかな？と思います。
イライラしてキレやすいとしても、自殺がよぎるのは、きっと過去にかなりしんどかったんだと思います。

体も心も、両方癒すことで、楽になるかな、と思います。

イライラしたら、新聞や古雑誌をビリビリしたり、ラジオ体操するのもいいですよ。

回答No.1

2181

よく“発作的に”とか“衝動的に”て言葉を使いますね
無意識に“自分の意にそぐわない事柄から解放されたい”それが『＝死』なのでしょう

どの様な場面でかの詳細は分かりませんが、あなたは真面目な性格なのでは？
もしくは几帳面…
『ま、いっかぁ～』が無くためこんでしまうから爆発しそうになる
…と、私は感じましたが

もしそうなら、少しずつガス抜きをしないと本当に爆発しちゃいますよね

補足

確かに解放されたいからです。
そういえばよく人から真面目だと言われます。
自分でも生真面目な部分があるとわかっていたので、(真面目に捉えて疲れてしまう)もっとラフにしようと考え、そう考えて行動したら、適当になりすぎてしまって、私にはちょうどいい中間がないのかもしれです。

現実逃避するために死に逃げ用としてるのかも。