気分の上がり下がりがはげしい

質問

気分の上がり下がりが激しく
２週間ぐらいずっと憂鬱な時が続いて死にたくなって究極まで気分が下がってると思ったらいきなり気分がどんどん上がります…
下がってる時は自殺すら考え２回ほど自殺未遂をしてしまっています
今日も朝から死ぬことを考えていたのに
夜になりさらに苦しくなってきたと思って頑張って死にたい感情と闘っていたら気分が上がり何に対しても幸せ(^-^)って思っています
今は普通のテンションになってるのですが
これは病院とかに行った方がいいのでしょうか？
また、感情が無くなったように感じます
好きだったこともそうでもなくなり…今は無理やりやってる感じです
そして頭にもやがかかってるようで考えたり記憶したりするのがきついです…
どうしたらいいのでしょうか

回答No.1

noname#202739

いや、そういうものです。

テンションは一気に上がると一気に下がります。

体育会系の人は第一印象がいいけど、仕事させてみたらサッパリってのは
よくあることです。

大事なのは淡々と生きることです。

テンションが上がってきたら、「この高揚感はまずい」と考えて制御することです。

そうすれば、そこまで下がりません。