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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：脂肪について）
脂肪についての質問
このQ&Aのポイント
- 脂肪に関する質問について詳しく解説します。
- 脂肪の摂取と体重の関係についてわかりやすく説明します。
- 脂肪の摂取量と体に蓄積される脂肪の関係についてお答えします。
- amatera
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質問者が選んだベストアンサー
同じ質問が重複して書き込まれているので一方は削除していただくとして… > 1：3kgぐらい増えたということは、7200×3=27,000キロカロリー摂取したということでしょうか？ 違います。完全に間違っています。 飲み物はもちろん食べ物も大半は水分で出来ていますので、過食すると一時的に体水分量が通常よりも多くなって体重が増えたみたいに見えるんです。それだけ食べても体脂肪として蓄積されるのは、微々たるものです。 摂取しすぎて体細胞などに取り込まれた過剰な体水分は、数日は減りませんので、すぐには体重は落ちません。しかし３日目くらいから徐々に体重は落ち、１週間ほどすると、ほぼ元の体重に戻ります。ですから従来どおりの食生活（ダイエット）を続けていればよく、まったく心配いりません。 なお、私たちの体重は１日の中で（個人差はありますが）最大で２ｋｇくらいは増減することがあります。これも体水分量の変動によるもので、体脂肪の増減によるものではありません。
お礼
ご丁寧な回答誠にありがとうございます。とても分かりやすく、自分の勘違いが理解できました。よろしければ補足の回答もいただけますと有り難いです。
補足
体内の水分が増え、一時的なものでお腹が出るのは分かるのですが、何か胸とかも(体全体が)膨らんでいるような感覚になります。これも一時的なものなのでしょうか？