- ベストアンサー
ラジオ体操１番について (訂正済み）
申訳けありませんが、前回の質問文を誤りましたので、改めて質問いたします。 ラジオ体操１番について教えて下さい。 最初の運動は”背伸び”の運動で、腕を挙げますが、この際、掌は”握って”挙げます。 一方、最後の運動は”深呼吸”といい、掌を”開いて”腕を挙げます。 同じような運動なのに、なぜ掌は違うのですか？
- park123
- お礼率98% (1621/1642)
- その他（スポーツ・フィットネス）
- 回答数1
- ありがとう数1
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
方や背伸びの「運動」ですからある程度筋肉を緊張させなければ運動になりません。 なので握ります。 深呼吸は筋肉を弛緩させることを目的としていますので 開いて緊張を解きます。
お礼
早急な回答、ありがとうございました。 筋肉の緊張と弛緩の違い、というわけですか。