寝相が悪いのでしょうか？

質問

最近、とても寒くて朝早くに目が覚めてしまいます。
気付くと、掛けていた毛布が足元の方に寄せられていたりします。
ただ、寝ている位置があまり大きく変わったりはしていません。
寒くて目が覚めるのに、毛布をはがしてしまう自分がよく分かりません。
これは単純に私の寝相が悪いという事なのでしょうか？
毛布を掛けたまま寒さで目覚める事なく朝を迎える方法があれば教えてください。

回答No.2

宝（@shima_sp） · ベストアンサー

こんばんは

寝はじめの体温は高く朝方は大変低くなります。

途中の高い体温時に蹴飛ばすのでしょう。

一層の事、寝る時に厚着して布団だけで寝ればどうでしょうか？

私は毛布無しも羽毛布団1枚でけです。

少し厚めに着込んで寝てます。

地震も有ったし、私の地区は地震が来ると騒がれてますので、飛び起きれる様にして。

最初は違和感有ると思いますが、私達夫婦は4人の子供全員が重度の喘息持病持ちの為に、昔から直ぐに移動可能な状態にして寝てます。

徐々に厚着してみるのも、朝寒さで起こされない方法と思いますが。

参考程度で試してみて下さい。

お礼

回答頂きありがとうございます。
確かに、着こんで寝るのは色々と良い事ですね。
ただ、寝る前はそこまで寒気を感じていないだけに、着込むと暑かったりもします。
でも、朝の冷え込みを考えると、着込むべきですよね。
是非、今夜にでも一度やってみたいと思います。
ありがとうございます。

回答No.3

to-mo-hiro

着る羽毛布団これ重宝してます♪ほぼダウンジャケットなルームウェア

お礼

参考にして、自分に合いそうなものがあれば、購入してみたいと思います。
ありがとうございます。

回答No.1

devilsbear

毛布の大きさにもよりますが、ベッドの端(敷布団)に折り込んで袋状にすればいいと思います。

お礼

よく、ホテルなどのベットは四隅が折り込まれていますよね。
こういう意味もあったのかな。
冷たい空気が入ってくるのを防ぐために、是非やってみたいと思います。
問題は私の寝相の悪さ？で織り込んだ敷布団を剥がしてしまわなければいいのですが・・・。
ありがとうございます。