禁煙失敗・・・

質問

約４ヶ月禁煙していたのですが、仕事のイライラなどで現在１ミリのタバコを１日５～７本吸っています。
以前は２箱近く吸っていました。
禁煙を始めてから気分が落ち込むことが多くなり、一ヶ月頃からモヤモヤして仕事にいくのも億劫になったりしていました。体重も約５キロ増えました。
今２８歳なんですが、これから将来日本はタバコはいらない物のなると思います。
そう思うと早く止めたいのですが、また色々嫌なことが襲ってくると思うと禁煙するのが怖くなってきます・・・
禁煙された方など、みなさんアドバイスなどよろしくお願いします。

回答No.1

noname#152309

こんにちは。私は３０年間３０本以上吸っていましたが、禁煙して一年半が経ちます。

人によって色々な症状がでるようですが、皆さんそれを乗り越えて、健康な体を取り戻しているのです。まずは、禁煙するとどんな変化や症状が出るのか、調べてみてはいかがでしょうか？
そうすると、少し勇気が湧いてきます（笑）その後は、自分の気持ち次第になってしまいますが。。。
苦しむ人、そうでない人がいると思いますが、「禁煙の森」でググってみて下さい。禁煙を頑張っている人たちの集まりのHPです。

本当に、皆さん頑張って乗り切っていらっしゃいますよ！