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ダイエット茶

2011/12/14 21:06

ダイエット茶というと・烏龍茶・プアール茶しか知りません… 他にもありますか？各お茶のダイエット効果なども教えて頂けると嬉しいです！因みに、油っこい食べ物と、和菓子が好きです（生クリームなどの洋菓子は食べれません）お通じは２日に１回の頻度です… 回答お願いします

なおこ（@nao22ko）
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ダイエット・食事食品
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鷹取飛鳥（@haruka-asuka090）
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2011/12/24 00:28 回答No.4

お茶色々調べてみました杜仲茶です。杜仲茶はトチュウの木の若葉を干して煎じたお茶です。中国ではこの杜仲茶は古くから飲用されていました。杜仲茶は利尿作用や、便秘解消の効果があるダイエット茶として知られています。次は、プアール茶です。プアール茶には甘味と醗酵臭があるので好き嫌いが分かれるダイエット茶です。プアール茶はウーロン茶に匹敵するほど知名度が高く、油料理と一緒に飲むのがおすすめです。プアール茶は消化を促進し、脂肪の吸収を抑制してくれるという効果があるダイエット茶として知られています。次は、ウーロン茶です。ウーロン茶に含まれるウーロン茶ポリフェノールは、食後の血中中性脂肪の上昇を抑制する効果があります。最後は緑茶です。緑茶はダイエットだけでなく、健康を維持する働きを持つダイエット茶です。緑茶に含まれるタンニンには血中コレステロールや血糖の低下、抗肥満、抗菌作用があります。また、緑茶は口臭予防にもなり虫歯を予防してくれます。さらに緑茶に含まれるビタミンＣは抗酸化作用やストレス緩和効果、フラボノイドは血管を強化してくれます。

質問者

お礼 2011/12/25 16:06

詳しくありがとうございます！プアール茶を始めてみました

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鷹取飛鳥（@haruka-asuka090）
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2011/12/17 19:30 回答No.3

　手軽にダイエットできるという商品が、多数、販売され人気を集めています。この中には、便秘の解消をかねてダイエットするというイメージ商品があり、特にセンナ茎を使用したものが目立って増えています。国民生活センターは平成１１年２月に「センナ茎」等を利用したダイエット茶類の商品テスト結果を発表し、消費者へ次のような注意を呼びかけています。　　　　便秘の解消は第一に運動と食事の内容を工夫し野菜などで繊維質のものを摂るようにする。ダイエット茶・食品の表示でセンナ茎を含むものには、センナ葉軸が使われていた。センナ葉軸は薬用成分のセンノシドを含み、下痢をすることもあるので利用は慎重にする。特に妊娠中の人は流早産の危険性があるので、使用しないこと。　　　

質問者